多くの友人が鼻炎や副鼻腔炎に悩まされ.病院に行くと毎回.医師からたくさんの内服薬や外用薬を処方されていると思います。実は.鼻の病気には.内服薬や外用薬の他に.簡単な治療法—自己マッサージによる理学療法があるのです。
A.Yingxiangポイントマッサージ方法Yingxiangは人体のツボの一つであり.手陽明大腸経に属し.人体の顔に位置し.約1cmのしわ（鼻唇溝のときに.中間点の隣に鼻の外縁で）開くために横に鼻翼で.風熱.鼻腔を分散する役割がある。主に鼻づまり.鼻づまりの治療に使用されます。
冷たい頻繁に鼻水が失敗.頭の腫れの感覚を行います.鼻粘液も増加します.喉に鼻粘液の逆流.さらには痰の現象は.しばしばマッサージYingxiangポイントは.あなたが大幅に鼻詰まりの症状を改善し.鼻の開口部.
マッサージのメソッドを開くことができます。1.人差し指のポイント圧力マッサージYingxiangポイントの指先で.より効果的に刺激するために.左右の方向に.約1分1回.マッサージドリンクお湯の1カップ後 2.鼻の笑顔ラインと両側に沿って親指の外側で.上下に.三角形のマッサージの方向で行う。1回約1分.マッサージドリンク1杯のお湯の後.3.鶯宿のポイントに人差し指の先端は.回転摩擦を行う。鼻は吸い込み.口は吐き出す。
第二に.揚げ物や喫煙方法：小さな白ネギやタマネギ（タマネギ）3または4刻み煎じ.鼻で熱風を吸収する.または酢によって発生した蒸気を吸収するために沸騰酢.治療効果は優れています。
第三に.充填方法：綿に染み込むようにそのジュースを取るために白ネギを叩き.鼻孔に綿.または鼻孔より少し小さい円筒形にカットニンニククローブ.鼻孔にラップ綿やガーゼの薄い層と.効果も良好である。
第四に.サイドマッサージ法：右側に耳栓の左側.左側に鼻栓の右側.両指で鼻をつまみながら.両側の鶯穴を1～2分こすると.鼻詰まりが解消されることがあります。
第四に.温湿布法：ホットタオルを鼻に当てたり.ドライヤーで熱風を鼻孔に当てるだけでなく.両側のこめかみ.風穴.大椎のツボを吹き.鼻詰まりを軽減することも有効です。
今度.風邪気味の時には.薬を服用するだけではなく.上記の方法を試してみてはいかがでしょうか？