生理中の足浴は効果的である。 足浴には血液の循環を促進し、疲労回復や睡眠の質を高める効果がある。 また、もぐさの葉は月経を温めて出血を止めたり（人体の経絡を温めて体内の出血を止める）、冷えを発散して痛みを和らげたり（体内の冷えを取り除いて痛みを和らげる）するなど、効能を高める生薬を適切に入れることもできる。 これに加えて、足湯は低血糖を引き起こしたり、胃腸の消化機能に影響を与える可能性があるため、食事の前後30分以内には行わないこと。 また、月経中の腹部を温めるには、湯たんぽを使って腹部に温湿布をするとよい。 また、生理痛を和らげ、睡眠を助けるために足を浸すこともできます。 ですから、生理中に足を浸すのは効果的です。 月経中は、冷たいもの、冷たいもの、辛いもの、刺激の強いものは食べられないので、羊肉やナツメなどの温かいものを食べるようにしましょう。 足を浸しても不快感が取れない場合は、早めに病院に行くことをお勧めする。