関連資料によると.中国の近視者数は4億人に達し.世界第1位となっています。 近視の発症率は世界平均の1.5倍に達し.10代の近視の発症率は50～60％にものぼるという。 では.10代に近視が多い理由は何なのでしょうか？ 天津医科大学眼科病院の専門家が.近視の原因について詳しく解説しています。 近視の6つの一般的な原因1.目の距離が近すぎる 関連する情報によると.最も一般的なために近すぎることによって引き起こされる長期的な目の距離に思春期の近視。 本と目の距離は7～10cmですが.この距離で読み書きをすることが多いと.目に異常な負担がかかり.屈折（調節）性近視.いわゆる仮性近視になることがあるのです。 過矯正の状態が長く続くと.毛様体筋が柔軟に伸びなくなり.過矯正により輻輳が強まるため.眼球外筋が眼球を圧迫し.眼圧が上昇.眼内組織が鬱血し.若い目の繊細な組織では.眼球壁の圧迫が徐々に拡大し.眼球前後軸が正常より長くなり.軸性近視.いわゆる真の近視が形成されるのです。 通常の読書距離は30～35cmが目安です。 2.あまりにも長い目でいくつかのティーンエイジャーは.読み取りと書き込みを宿題を行うには.テレビを見て3-4時間休むことなく.あるいは睡眠と残りの夜遅く.これは身体の健康に影響を与えるだけでなく.目の過負荷.目の内外の筋肉が長い間緊張状態にあると休息を取得しない.時間をかけて.遠くを見て.目の筋肉はリラックスすることはできませんし.痙攣であるので.距離を見て.ぼかしを感じて形成することができます。 近視の方。 このため.夏休み明けに視力が著しく低下する生徒もいます。 一般に.40～50分ほど読み書きを続けたり.テレビを見たりしたら.しばらく休憩したり.遠くを眺めたりすることが提唱されています。 3.強すぎるまたは弱すぎる照明光が強すぎる場合.そのような書かれた上に輝く日光として.強い反射を引き起こす.目を刺激し.目の不快感を作る.それは逆に.光が弱すぎる.書かれた照明が十分ではない.目は明らかにフォントを見ることができない.頭が前方になり.本に近い.上記2つのケースは.簡単に目の疲れ.目の規制や痙攣や近視の形成することができます。 4.本を読むときは車の中か歩きながら 今日のティーンエイジャーは時間を有効に使い.歩きながら本を読んだり.歩きながら車の中で本を読んだりしていますが.これは目にとって非常に悪いことです。 キャリッジが振動しているため.体が揺れ.目と本の距離が固定できず.照明条件が悪いことと相まって.目の負担が増え.しばしば近視の原因となることがあります。 5.寝転がって読む 多くのティーンエイジャーは.ベッドに寝転がって本を読むのが好きですが.これは悪い習慣です。 人々の目が水平状態の読書を保つべきであるので.規則およびコレクションは（輻輳）一貫した達成するために.目の疲労を減らす。 横になって読む場合.両眼は水平状態ではなく.眼と本の距離は一定ではなく.両眼は上下の視線と一定ではなく.本の上の照明は均一ではなく.眼の調節緊張と眼の近くに本を移動しやすくなり.眼の負担を2-3回.毎日.近視を形成するために増加することができます。 6.睡眠不足.次の日.精神が活性化されていない.めまいは.脳が完全に休んでいないです。