国語を教える張さんは.とても頑張っていて.中学校の卒業生の国語の平均点は.入試のたびに市内一位になっています。
しかし.最近.声がかすれ.講義の効果に影響が出ることがしばしばある。
最初は.自動的に嗄声が緩和されることもあるので.張さんは気にしていなかった。
しかし.しばらくして張さんは.問題が悪化していることに気づき.今ではレッスンを全部終えることができないことが多く.たとえできたとしても.家に帰ってから話すのを嫌がり.声が出なくなることがよくある。
生徒が時々話を聞かないのを見て.もっと話したいと思ったが.口を開くと自分の声がとても聞き取りにくいことに気づき.あっさり話すのをやめてしまった。
張さんはまず地域の医者に行き.診察してもらったところ.やはり声の障害は声の専門医に診てもらう必要があると言われ.大きな病院の声の専門医を紹介された。 彼女のケースを理解した音声専門医は.動的喉頭鏡による検査を行い.回復が難しい声帯溝を発症していることを突き止めた。
この種の障害は.声帯の不適切な使用によって起こることがほとんどで.特に上気道感染症のときに声を酷使することが多い。
治療は.まずボイストレーニングで声の誤用を直し.誤用が直ったところで経過を観察し.効果がなければ手術が必要というものであった。
医師の指導のもと.2週間に1回のボイストレーニングを開始し.自宅で毎日練習を重ねた。
2ヵ月後.張さんの声はかすれなくなり.講義の負担も軽くなった。それどころか.学生たちから「声が大きくなった」「よく通るようになった」と評判になった。
張さんは.この経験を他の教師にも広め.より多くの教師と生徒が恩恵を受けられるようにしたいと感じている。 声帯結節.声帯ポリープ.声帯嚢胞.重症の場合は声帯白板症や悪性腫瘍など.声の非科学的使用はさまざまな喉頭疾患を引き起こす可能性があります。
最も一般的な音声疾患は声帯結節で.次いで声帯ポリープ.声帯溝です。
これらの病気は.ボイストレーニングだけで治るものもあれば.手術が必要なものもあります。
しかし.それ以上に大切なのは予防であり.声を職業としている方にとっては.より一層.声のケアが重要です。
声を守るにはどうしたらいいのでしょうか？ まず.予防は生活習慣の問題です。
1日数回.2000mLの水を飲むことは.のどを潤すためにとても大切なことです。
酸っぱいもの.辛いもの.甘いものを食べ過ぎないようにすると.喉への刺激を抑えることができます。
また.喉を鳴らす動作を減らすことで.喉仏へのダメージを軽減することができます。
講演をするときは.なるべく拡声器を使うようにすると.声帯の疲労を軽減することができます。 次に.隣接する臓器の疾患を減らすことも.喉頭の疾患予防には重要なことです。
例えば.酸欠や鼻水が出る患者さんは.胃や鼻の病気を治す必要がありますし.上気道感染症の可能性を減らすために体を動かすことも大切なことです。 最後になりますが.発声時に喉頭を常にリラックスさせるための科学的なボイストレーニングも.音声障害の発生を大幅に減らすことができます。