(1)禁煙・節煙の推進
喫煙の健康被害とがんの予防について.大衆の間で組織的かつ計画的な健康教育が行われ.断固とした禁煙・節煙が求められています。小学校のカリキュラムに喫煙の健康被害を追加することから始める。
医療関係者.学校教師.文芸・スポーツ関係者.ジャーナリスト.各級幹部は率先して禁煙し.一般大衆の模範となるべき。
健康局.教育局.報道機関.大衆団体は.喫煙の害について広報・教育を行う。
すべての公共の場での喫煙を禁止する措置をとること。
1960年代以降.イギリスやアメリカなどでは.喫煙の健康被害に関する活動が精力的に行われ.国民の喫煙率は年1～2％の割合で減少しています。喫煙歴が何年であろうと.肺がんであろうとなかろうと.また何歳であろうと.すぐに禁煙する決心をすることが得策です。タバコをやめると.体内に沈着しているガンの原因となる毒素は徐々に減っていきます。患者さんであれば.禁煙することで治癒力が高まります。
禁煙は免疫機能を回復させ.体力を高め.癌や他の病気を予防することができます。
(2)職業性肺がんの予防。
(1) 政府部門は工業・鉱業企業を監督・管理すること。
(2) 生産工程を改革し.粉塵や煙を減らし.環境中の有害物質の濃度を下げ.生産の自動化.機械化.閉じ込めの程度を絶えず改善し.生産者は既知の発癌性因子との直接接触を避けるか減らすこと。
個人防護を強化し.生産中の正式な操作に注意を払い.生産後に作業着を着替え.洗濯とシャワーを行い.作業着を持ち帰らない。
環境中の有害物質の濃度を定期的に監視し.国の許容基準値を超えないようにし.効果的な保護措置を適時に講じる。
定期的に健康診断を行い.職業性前がん病変や初期がんが発見された場合は.速やかに治療を行い.発がん性因子のある職業環境から遠ざけること。
(3)環境汚染の防止。1991年.国務院は「大気汚染防止管理実施規則」を公布し.肺がんなどの関連疾患の予防に非常に重要な役割を果たすようになった。肺がんの治療
その主な内容は以下の通りです。
人民政府.工業.鉱業企業.建設プロジェクトは.監督と管理を強化するために.生産と建設.技術改造計画に大気汚染の予防でなければなりません。
大気汚染の予防と制御施設や規制が受け入れられ.修飾されて.建設プロジェクトは.生産または使用に置くことができます。煙や粉塵汚染の予防と制御。
新しい住宅地は.熱と電力の供給.または集中加熱.低公害燃焼技術の推進を組み合わせて.徐々に緩い石炭の燃焼を制限する必要があります。
有害排出物や粉塵を含む住宅地での新たな建設プロジェクトを禁止し.生産に入れられた浄化する必要があります。
特殊な状況のために.アスファルト.リノリウム.ゴム.プラスチック.革や人口が集中している地域で有毒で有害なガスを生成する他の物質を燃焼する必要性.地元の環境保護部門の承認に従うと.燃焼に焦点を当てる焼却炉を設定することができます。建物の建設は.アスファルト.固定溶融装置の使用を溶融する必要があり.密閉された方法で使用する必要があります。
(7）監督と管理を統一するためにモーターボートの排気ガス公害防止と制御のすべてのレベルで政府の環境保護部門。車の国家汚染排出基準を超えて.製造.販売またはインポートしてはならない。
は.法的責任の国の規定に違反している。
(4) 煙やほこりなどの室内汚染を防止する。
屋内石炭ストーブ.石炭ストーブは.ストーブの気密性を維持するために.煙突を持っている必要があります。煙突は頻繁に掃除し.清潔に保つこと。
石炭を燃料とする暖房や調理は.徐々にガスに切り替えていく。
フードや排気フェニックスファンを開けながら.③キッチンの換気を維持し.キッチンはフードや排気フェニックスファン.点火をインストールする必要があります。
調理するとき.フライパンの温度は200度を超えてはならない.フライパンの煙を聞かせてはならない.より少ないフライパン調理方法を使用し.食用油として精製油を使用してください。
(5)居間や寝室は台所から離し.台所の汚染空気が他の居室に入らないようにする。
(6) 内装・装飾には無公害の素材を使用する。装飾材料から発生する有害物質が居住者に害を与えないよう.装飾終了後1ヶ月間は換気を行い.居住を開始すること。
(5) 室内ラドン汚染を抑制する。
建築的に言えば.室内にラドンが侵入しないように.密度の高いバリアーを作る必要がある。通常.ひび割れや穴のないセメント製のバリアであれば.ラドンの侵入を防ぐのに十分です。また.良好な換気条件もラドン汚染を抑制する重要な要素である。
家を建てる前に基礎の選定を厳密に行い.必要に応じて関連部門にラドン検査を依頼し.ラド ン低減対策を行う。建築資材の放射能に注意し.適格な建築資材を選択する。
個人的には.住宅を購入する際.その住宅がある地域が地層中のラドン含有量が高い地域に属するかどうかを明確に把握し.そのような地域での住宅購入は避けるべきでしょう。
装飾品には放射性物質の含有量が少ない建材を選ぶ。
床や壁のひび割れはコーキングでふさぐ。
地下室を居間や仕事場として使用する場合は.必ず室内のラドン濃度を監視し.ラドン濃度が高すぎる 場合は居間や仕事場として使用しないようにする。
(6) 食事による予防と化学物質による予防
アメリカのMa Changなどの研究では.様々な緑の葉野菜とトマト（tomato）を多く食べることが肺がん予防に大きな効果があることが確認されています。研究者は.野菜に含まれるルテイン.リコピン.インドールなどの野菜成分が.ヒトに対して抗がん作用を持つことを確認した
. Zillerらは.アブラナ科の野菜（ナタネ.カリフラワー.キャベツ.白菜.ケール.カリフラワー.カブ菜など）に肺がんに対する予防効果がより顕著であることを発見しました。アメリカ癌研究所と中国医学科学院腫瘍研究所が雲西鉱山労働者の肺癌を調べたところ.上記と同じ結果に加え.タマネギとニンニクに肺癌予防効果があり.その有効成分はカロテノイドとその複合体と思われることが判明した。
また.鉱山での研究では.豆腐を多く食べ.肉や卵を適量食べることも予防効果があることがわかった。
食品中の野菜や果物の摂取量を増やし.特にカロテノイド.ビタミンC.ビタミンE.葉酸.微量元素のセレンを多く含む食品を多く摂ることで.肺がんの発生率を下げることができます。高脂肪.高コレステロールの食事やアルコールの摂取は.肺がんのリスクを高める可能性があります。
ビタミンAは.細胞膜の完全性を維持し.上皮組織の正常な代謝を維持し.細胞の発癌のプロセスを阻止し.核DNA修復を促進し.遺伝子発現の調節効果を持つ。ハワイの多民族集団を対象としたグラハムの研究では.ビタミンAの摂取量が月25,000IU未満の人は.月15万IU以上の人に比べて扁平上皮肺癌の発症リスクが高いことが判明した。
肺がん予防のために.ビタミンAの誘導体やカロテノイドが注目されている。湖南癌病院は1989年に.国産のビンクリスチン（RI）とビンクリスチン（ビタミンAの誘導体）を1984年に湖南の2つの鉱山で.喀痰細胞の異型過形成が中程度または重度の患者の治療に適用したことを報告した。治療後，全身状態は改善し，血中の免疫グロブリンIgAおよびIgMは上昇した。また.治療群と対照群の肺がん発生率は1対4となり.過形成細胞の平均グレードが低下したことから.本剤の化学予防効果が示唆された。
(7) 規則正しい生活.楽しい気分.仕事と休養の両立.運動などで.病気の予防と闘病能力を高めましょう。
(8) 中年以上の住民は定期的に健康診断を受けること。刺激性の空咳.痰に血が混じるなどの症状が現れたら.時間内に病院で検査を受けること。家族の誰かが肺がんを患っている場合は.他のメンバーも注意し.定期的に検診を受けなければならない。