尋常性痤瘡は.毛包の皮脂腺の慢性炎症性疾患であり.美容上.醜い外観を呈しています。すべての年齢の人が罹患する可能性がありますが.発生率は青少年でより高くなります。 ニキビの発生は.主にアンドロゲンと皮脂腺の増加.毛包の皮脂腺の過角化.Propionibacterium acnesによる感染.二次的な炎症反応と関連しています。また.内分泌疾患.感情.不規則な仕事や休息.食事などが関係し.再燃を繰り返すこともあります。日常の生活習慣が悪いと.ニキビの発生や再発につながることがあります。例えば.長時間の夜更かし.睡眠不足.辛く刺激の強い食事.高脂肪・高糖分の食品を好むことなどは.ニキビを発生させる原因になります。 女性の生理前のニキビは.月経前ニキビと呼ばれ.月経周期と密接に関係しています。乳幼児ニキビ。 思春期以降.体内のアンドロゲンの分泌量が増えたり.エストロゲンとアンドロゲンの量がアンバランスになったりします。アンドロゲンのレベルが上がると.皮脂腺が増え.皮脂の分泌が増えます。これが今度は.毛包の皮脂腺の開口部に過角化を引き起こし.皮脂の分泌経路を塞ぎ.毛包の口にニキビを形成することにつながります。 まとめると.ニキビは多因子疾患である。日常生活では.適度な労働と休息に注意し.新鮮な野菜や果物.ビタミン豊富な食品を多く摂り.便秘を正して.ニキビの発生を予防することが大切です。ニキビがある場合は.手で揉んだり.掻いたりすることは禁止されています。