桑は桑の実としても知られていますが、月経中に桑水を飲むのはほどほどにしてください。 桑は冷たい性質があり、月経中に桑水を過剰に摂取すると月経の不快感につながる可能性があります。 桑は桑の木の成熟した果実です。 成熟した桑は甘くジューシーで、甘酸っぱく、私たちの生活の中で一般的な薬用食品の一つです。 桑の実は甘酸っぱく冷たい性質があり、心・肝・腎の経絡に入り、陰血を養い（体内の血を養う）、津液を生成して腸を潤し、肝を補い、腎を益する作用があり、精血不足、めまい・立ちくらみ、不眠・過眠、口渇・のどの渇き、腸の乾燥・便秘などに悩む人に適しています。 便が緩い人は桑を食べるべきではありません。 したがって、月経中は桑の実の水を適度に飲み、飲んだ後に気分が悪くなった場合は、医師に相談して診断と治療を受け、症状を遅らせないようにしましょう。