原発性骨粗鬆症は.骨量の減少と骨の微細構造の劣化により.骨がもろくなり.骨折しやすくなることを特徴とする全身性の骨疾患です。 統計によると.骨粗鬆症は現在.世界で7番目に多く.頻度の高い病気となっています。 凌博士は.多くの高齢女性が体のあちこちに痛みや不快感を訴えており.その多くが骨粗鬆症に起因するものであることを発見しました。 高齢の友人が定期的に抗骨粗鬆症治療を受けるにはどうしたらいいのでしょうか？ 1.女性の友人の閉経直後.一般的に言えば.骨粗しょう症の程度ではなく.閉経後の体内のエストロゲンのレベルの低下と.それは意識的にカルシウムを補充し始めることをお勧めします.そのように体が適切に多くのカルシウム貯蔵.カルシウムの補充は.薬物カルシウムとダイエットカルシウムに分かれて.カルシウムエルチDなどの薬剤カルシウム.ダイエットカルシウムなどのカルシウムが豊富な食品乳製品.大豆製品.魚介類.ナット.などなどです。 食べ物です。 さらに.食事の構成をコントロールし.規則正しい仕事と休養.喫煙や過度の飲酒を避け.適切な運動を行い.良好な精神状態を保つことです。 2.閉経後10年程度など.加齢とともに骨量減少や骨粗鬆症になる確率が高くなります。 骨密度を定期的にチェックし.カルシウムの補給を強化するとともに.アルファジール.ロゲインなどの骨形成促進剤.ジホスホネート.カルシトニンなどの骨吸収抑制剤の補給も必要である。 骨粗鬆症の食事指針：1.バランスの良い食事 2.カルシウムの多い食品を十分に摂る 3.カルシウムの吸収を助けるビタミンDを食物や日光から十分に摂る 4.骨粗鬆症を予防するために必要な栄養素を摂る 5.骨粗鬆症を予防するために必要な栄養素を摂る 5.新鮮な果物を毎日食べる。ビタミンCが豊富なオレンジ.みかん.グレープフルーツ.キウイフルーツが第一候補です。 6.塩分を控え.野菜や保存食などの漬物類の摂取を控える。