妊婦の腰痛の原因としては.1.妊婦は栄養の需要が増えるなど.カルシウムの需要が大きく増加し.妊婦がカルシウムの補給に注意を払わないと.胎児が体内のカルシウムを多く取り込み.カルシウムが不足すると腰の痛みを生じる。 2.妊娠年齢が上がり.妊娠嚢が増え.子宮が増えると.腰椎前面の力が大きくなり.腰部の筋肉に対する伸縮作用も強くなり.その場合も腰痛が生じる。 3.肥大した子宮が腰仙部の交感神経や腰仙部の血管を圧迫・影響し.特に仰臥位で寝た場合.骨盤底や前仙骨血管のうっ血など血管や神経を圧迫し.神経機能の低下や腰部の痛みを引き起こす可能性があります。 主に栄養補給.適切なリハビリテーション.運動.腰や背中の筋肉の機能的な運動.適度な有酸素運動.早歩きや散歩.理学療法やマッサージなどを通じて.効果的な緩和を図ることができるのです。 自己治療で改善されない場合は.他の病気による場合を除き.病院での診察をお勧めします。