細菌やウイルスが体内に侵入すると.体の免疫防御の第一線である鼻粘膜の毛細血管の透過性が高まり.細胞以外の成分が大量に放出されて粘液が形成され.鼻腔を塞いで鼻づまりを引き起こす。 一般的に鼻づまりの症状が現れた後は.保温に注意する必要がある。 軽い風邪や鼻づまりには.生姜を使った換気法もあります。 生姜を換気する方法は2つあり.1つ目は.清潔な生姜を千切りにし.鼻が詰まった日中に鼻の穴に詰め.2～3時間後に取り出すと鼻づまりが解消される。 この方法はすべての年齢.特に1歳未満の赤ちゃんに適している。 さらに.生姜を足湯に入れることで.血液の循環が促進され.体の免疫力が強化され.風邪が和らぐだけでなく.一日の疲れが効果的に薄れる。 上記の方法で効果がない場合は.クロルフェニラミンやプロメタジンの錠剤を経口服用することができる（クロルプロマジンの錠剤は.長期間大量に服用しないように注意）。 薬の正確な服用量は.肝機能検査や腎機能検査の結果に基づいて.専門の医師の指導のもとで行う必要がある。 就寝時は.鼻汁が中耳に流れ込むことによる炎症を避けるため.鼻づまりの患者は横向きに寝るのが望ましい。 点鼻薬は鼻づまりの症状を一時的に和らげますが.鼻粘膜への刺激が強く.鼻粘膜の免疫反応を誘発し.鼻づまりを悪化させる可能性があります。