女性の月経周期は平均28日ですが.個人の体調や遺伝.環境要因などの影響により.1週間早まったり遅くなったりするのが普通です。 女性の月経周期は21～35日で.通常は28日前後が正常です。 たまに.月経周期が短すぎるが.月経期間中に他に異常がない場合は.精神的なストレスや環境などが関係している可能性があり.積極的に生活を改善したり.精神的なストレスを調整したりすることで.徐々に正常に戻すことができますので.あまり心配する必要はありません。 月経周期が21日未満の状態が長く続く場合は.卵巣機能不全や黄体機能不全の可能性がありますので.早めに病院の婦人科で原因を探り.積極的に治療することをお勧めします。 月経が早い女性は.食事の栄養強化に気を配り.高タンパク食品を多く摂り.鉄分のサプリメントを多く摂るようにしましょう。 ストレスが多い場合は.気分を調節する必要があります。