I. ネギ ネギは柔らかくておいしいだけでなく.非常に栄養価が高い。 Compendium of Materia Medicaによると.ネギは肝臓と重要な器官の強壮剤であり.頻尿や尿崩症に用いられるとある。 葱は肝腎を温める強壮剤，陽気や精を刺激するものとして薬学書に記載されている． ネギの種は刺激性で.精子を固定し.陽を助け.腎を補い.帯を治し.腰や膝を温める効果があり.インポテンツ.精子無力.多尿に適する。 ネギの種を粉末にし.朝夕各15グラムを熱湯で飲むと.インポテンツに効果的です。 犬肉は甘味.塩味.温性があり.脾胃に効き.滋養強壮.催淫作用がある。 マテリアメディカ大全』によると.犬肉には「五臓を鎮め.体を軽くして気を益し.腎を益し.胃を養う」作用があるという。 腰や膝を温め.気を強め.五労七傷に栄養を与え.血管を補う」。 黒豆は犬肉を焼いて.その肉を食べ.スープを飲んで.インポテンツや早漏を治療するのに使われます。 犬肉を生姜と一緒に煮たものは.腎を温めて陽を強め.寒気を払い.痛みを和らげる効果があります。 ただし.狗肉は温性で熱い性質があり.食べ過ぎると炎症を起こすことがあるので注意が必要です。 熱性の潰瘍や陽の火で食べてはいけません。 ドジョウは良質の蛋白質.脂肪.ビタミンA.ビタミンB1.ナイアシン.鉄.リン.カルシウムなどを含んでいます。 味は甘く.性質は扁平で.中気を補い.腎を養い.精を出す効果があります。 性機能を調節する効果があります。 ドジョウには精子の形成を促進する特殊なタンパク質が含まれています。 成人男性はよくドジョウを食べると.体を養い.強化することができる。 四.エビエビの味がおいしい.滋養強壮.薬効が高い。 祖先の医学は.その味は.強い陽と腎臓.本質.乳房の機能を持つ.甘い塩辛い.暖かいと信じています。 体が弱く.息切れや衰弱しているところ.食べることを考えず.強壮食品として使用することができます。 人々はしばしばエビを食べる.強いボディ効果を持っています。 五.羊肉羊肉は.冬に良い強壮剤です。 マテリアメディカ』によると.羊肉は「強壮虚労.益気強壮.陽道強壮.開胃強精」である。 男性の五臓六腑や七つの傷.胃腸虚弱やインポテンツの治療にも使え.中気を温めて冷えを取り.気血を温め.母乳を促進し帯下を治療する効果もあるそうです。 六.卵は高蛋白食品で.人体の蛋白質組成が似ているので.卵蛋白の吸収率は99-7%まで（牛乳は85%だけ）。 専門家は.卵は人間の性機能を高める最高の栄養添加物であると指摘している。 アラブ人は結婚式の前の数日間.玉ねぎ入りのローストエッグを食べ.
初夜に「性的満足感」を得られるようにすると言われています。 一方.インドの医師は.セックスの前に卵.牛乳.蜂蜜で作ったお粥をたっぷり飲むことを勧めている。 また.結婚式のディナーに卵を焼く習慣も民間伝承として伝わっている。 七.海藻類 海藻類は他のどの動物や植物よりも多くのヨウ素を含んでおり.ヨウ素の欠乏や不足は流産や男性の性的衰弱.性欲減退の原因となる。 そのため.昆布や海苔.ワカメなどの海藻類を定期的に摂取することが大切です。 古代ローマ時代.人々は魚が性欲を養うのに理想的な食べ物であることを知り.特にサメ肉は性の「触媒」として今でも良い評判を得ています。 魚にはリンや亜鉛などが豊富に含まれており.男女の性の健康管理には非常に重要であるという研究結果があり.「夫婦の性の調和」というものがあるそうです。 バルカン半島の若い男女の中には.結婚式でエシャロットを食べ.健康で幸せなカップルになるようにという願いを込める人もいると言われています。 現代医学の研究によると.タマネギは非常に栄養価が高く.さまざまな植物性ホルモンや各種ビタミンを含み.人間ホルモンの正常な分泌を確保するため.媚薬や陰の役割を担っていることが分かっている。 民間伝承では「ネギ管一冬」の話がある。 蜂蜜は生殖腺内分泌ホルモンを含み.生殖腺を活発にすることができる明らかな生物学的活性を持っています。 体力低下や老齢化で低下した性機能は.蜂蜜製品の摂取にこだわることで改善される。 そのほか.牛乳.唐辛子などがある。