1.氷の役割：氷は血管を収縮させ.関節の出血や組織液の滲出を抑え.腫れや鎮痛の目的を達成することができます。 2.アイスバッグの生産：氷は.家庭の冷蔵庫の冷凍庫で準備することができます。 ビニール袋に氷を入れ.適量の水を加えて氷水混合物とし.袋の中の空気を抜いてよく密閉する。 このタイプのアイスパックは.より適切な温度で.より環境にやさしいので.患者さんに使用することをお勧めします。 このように凍結と融解を繰り返すタイプの氷嚢は.温度管理が難しく凍傷になりやすいこと.凍った氷嚢が硬く関節の皮膚にフィットしにくいことから.あまりお勧めできません。 アイシングのタイミング：ドレッシングを除去した後にアイシングを開始することができる。 弾性包帯はアイシングに影響を与えません。 角度のある運動の後は.必ず氷を当ててください。 アイシングの時間：1回20分.通常1日3回.関節の腫れや熱感が持続する場合は.時間を延長することもあります。 アイスパックの位置：すなわち手術部位.アイシングの際にアイスパックの位置を動かさないこと。 皮膚と氷嚢の間に薄い布を敷くと.氷嚢の表面の水分が傷に染みるのを防ぐことができます。 傷が治る前に.アイシング後のアイスパック等の漏れでドレッシングがびしょびしょになった場合は.感染予防のために病院を受診し.ドレッシング交換をしましょう。