ご存知のように.卵巣は女性の生殖腺器官であり.女性の生理機能（月経.帯下.胎児.出産.乳房など）や女性の第二次性徴（ボディイメージ.バスト.肌など）の維持に重要な役割を果たしています。女性の人生の黄金期は.卵巣の時代でもあると言えます。 卵巣機能不全は.まず女性の生殖生理に影響を与え.次いでボディイメージ.肌.髪.そして声にも影響を与えるため.女性にとって卵巣の健康は重要なのです。 卵巣の機能は思春期に始まり.生殖期を経て閉経まで徐々に低下し.約30年を一巡します。 主な働きは排卵と性ホルモン（エストロゲン.プロゲステロン.少量のアンドロゲン）の分泌です。 昨今.人々の生活水準が向上するにつれ.生活の質に対する要求も高まり.美を愛する女性たちは.卵巣の重要性を認識し.美しい生活を送っています。 これは効果がないばかりか.卵巣に有害でさえあります。 卵巣ケアの基本原則1.卵巣ケアは.卵巣の周期的変化に沿ったものでなければなりません：月経周期の卵巣は卵胞期.排卵と黄体期があり.中国医学は.月経後の期間などの異なる状態で月経周期体の陰と陽の気と血の異なる段階は.主陰長い陽があまりにも暖かいことができませんが.静かな陰と血でなければならないと考えて.食品は.豆食品.塊茎などの光栄養食品を食べてください。 月経前は陽の期間が長いので.体を温める食べ物や薬を食べたり.運動を増やしたりして.血液の流れをスムーズにし.月経が予定通りに来るようにする.などです。 2.自分の物理的な特性に応じて卵巣のメンテナンス：漢方医学は.人間の体格が陰.陽.寒さ.熱.欠乏.異なるの本当の盛を持っていると信じて.我々は.食品もいくつかの女性の友人のように.差の補完下痢冷熱を持って受け取るには.体格が熱いと弱くない.卵巣と長期またはいくつかの鹿のり.アガリクス.黒桃.ごまや他の暖かいと栄養食品を食べての数を維持するには.火または湿熱より盛の体を作るでしょう。 それに伴い.生理不順や体の「火照り」の症状も出てきます。 つまり.卵巣を維持することは可能ですが.それは各個人の体調や生理的な必要性に応じて行う必要があります。 社会には様々ないわゆる「メンテナンス」方法があり.中には科学的根拠がないにもかかわらず.奇跡のような効能を謳うものもあります。 これらの方法を受け入れる前に.自分の体が何を必要としているのかを知ることが.本当の意味での結果を出すことにつながると考えています。