日本で発生したマグニチュード9.0の地震は津波を引き起こし.福島第一原子力発電所の1.3.2.4号機で水素爆発を起こし.程度の差こそあれ核物質が漏れ.核放射線に対する懸念が高まっています。 核放射線とはいったい何なのか？ 危険性とは？ どうしたらいいのでしょうか？ 放射線は.波.粒子.または光子のビームとして移動するエネルギーの一種です。 核放射線は.原子の原子核から発生する放射線です。 人間に影響を与える核放射線には.主にα線.β線.γ線の3種類があります。α線とβ線は質量が大きく帯電していますが.物質を透過する力が弱く.体内に入ると有害な内部被ばくを引き起こします。γ線はX線と同様に透過力が最も強く.防護力が弱いですが.α線.β線よりも内部被ばくに対する有害性は低くなっています。 実は.放射能は自然界のいたるところに存在し.私たちは常に自然界のバックグラウンドから放射線を浴びているのです。 自然放射線の発生源には.宇宙からやってくる高エネルギー粒子（宇宙線）の放射線と.大気.水.土.岩石.食物など.通常の物質中に自然に存在する放射性物質（自然放射能）があります。 また.現代社会の人々は.X線検査.核種検査.放射線治療などの医療放射線.飛行機での旅行.夜光時計の着用.テレビの視聴.電子レンジの使用などの生活放射線など.あらゆる人工放射線を浴びているが.ただ.生活放射線は微量で人体に害はないため.人々もその存在を無視したままだ。 現在.日本での原発事故がわが国に影響を及ぼす可能性は極めて低いと思われますが.それでも.私たちは予防策を講じ.基本的な知識を身に付けておく必要があります。 ヨウ素保護は.事故によりヨウ素の放射性同位元素が放出された場合.または放出される可能性がある場合に実施することができます。 より深刻な核汚染が発生した場合は.一定量のヨウ素剤を一定期間.計画的に服用する必要があります。 ヨウ素剤の主成分は安定ヨウ素であるヨウ化カリウムで.放射性ヨウ素の甲状腺への吸収を阻害し.速やかに体外に排泄させ.体内組織を保護することができます。 しかし.ヨウ素剤は放射性ヨウ素の吸収を阻害するだけで.他の放射性物質には効果がありません。 食塩は放射能対策に有効ですか？ 中国のヨウ素添加塩のヨウ素含有量は30mg/kgです。 一方.ヨウ素剤のヨウ素含有量は.1錠あたり100mgです。 したがって.ヨウ素添加塩の摂取による放射性ヨウ素摂取の防止は不可能です。 実態を考慮せず.やみくもにヨード塩を過剰に食べると.体に害を及ぼします。 放射性物質を浴びた場合.いくつかの食品.例えばリコピンを含むトマトやスイカなどの赤い果物.各種豆類.オリーブオイル.ひまわり油などのビタミンA.C.E.ベータカロチンを多く含む食品.マスタード.キャベツ.大根などのアブラナ科野菜.新鮮なデーツ.オレンジ.など強い抗酸化力を持つ食品によって生体を保護し.放射性物質の排出を促進します。 キウイなどの新鮮な果物；タラ肝油.動物レバー；鶏肉.卵黄；ブロッコリー.ニンジン.ホウレンソウなど セレンが多く含まれる食品（ごま.麦芽.ハトムギなど）.酵母.卵.ビール.ロブスター.マグロなどの魚介類.にんにく.きのこなど。 スピルリナ.昆布.海苔などコラーゲンエラスチンを多く含む物質.動物の皮膚や骨髄など 誤って放射線を浴びてしまった場合は.すぐに放射線区域を離れ.すぐにすべての衣服を着替えて密閉できるビニール袋に入れ.適切に処分した後.しっかりと総合的にシャワーを浴びて清潔にしてください。 現在.日本で起きている原発事故の分析を試みることができます。 今回の原発事故で発生した放射性物質は.主にヨウ素131とセシウム137である。 もし.大量の放射能漏れが発生したら.チェルノブイリのように.あらゆる手段を講じて原発を封鎖し.封鎖区域を設定すべきである。 ですから.放射性物質を含んだ塵や水蒸気が大気中に入る可能性はありますが.長期的なものではありません。 しかし.放射性物質である塵や水蒸気は.気流に乗って大気中を移動し.特に成層圏には遠くまで到達することがあります。 だから.今回の日本の原発事故の後.この国で放射性物質が測定されるのは当たり前だが.その量はごくわずかだ。 汚染量が多い場合は.上記の対策に加え.雨の日は直接雨に当たらないようにし.体表面の露出を最小限にするようにします。 汚染期間中は.毎日帰宅後.十分に入浴する。 汚染期間終了後は.可能であれば病院の核医学科で放射能検査を受け.体内に放射性物質が残っていないことを確認してください。