いわゆる理想体重は.標準体重とも呼ばれ.科学的な原則を使用して測定され.密接に体重データに関連する彼らの高さは.簡単に次のように計算することができます：1.標準体重（kg）=高さ（cm）- 105 2.標準体重の10％以上の実際の体重は.太りすぎ.以上の20％が肥満です。 3.現在の医療専門家と多くの場合.理想的な体重を表現するためのボディマス指数に.ボディマス指数（BMI）=高さ（kg）/体重（m）2 4.ボディマス指数：太り過ぎのための女性> 25.> 30肥満に属する.5.男性> 28は.肥満のために> 31をオーバーウェイト。 現在の健康医学の研究は.太り過ぎがしばしば肥満の事前パフォーマンス.肥満だけでなく.生活.仕事.より重要なことに.健康に有害であることを発見.肥満.特に心血管システムに負の影響を与えます。