高血圧と高脂血症の患者には、野菜、果物、各種の粗い穀物などの軽い食べ物を食べ、血圧と血中脂肪の上昇につながりやすい食べ物を避け、健康的で規則正しい食生活を確保することをお勧めします。
血液粘度が比較的高い高血圧と高脂血症の患者は、毎日のケアの対策は、低塩、低脂肪の食事を維持するために、セロリ、キクラゲ、ホウレンソウ、様々な果物などの食品を選択することができますが、また、トウモロコシ、キビ、モロコシ米などの粗い穀物を食べて、豊富な栄養素を補充するために、高血圧と高脂血症は、回復の促進効果があります。
高脂血症や高血圧の患者は、上記のような食品を食べるだけでなく、十分な睡眠を確保し、運動や定期的な見直しを守るなど、早期回復を促すことができるように注意することをお勧めします。