心理的防衛機制：防衛は精神分析理論において重要な概念であり.人格の構造においては自我の機能に属している。 自我からの衝動に気づいたとき.自我は予想された方法で一定の不安を経験し
.それを一定の戦略で阻止しようとするが.この過程は防衛.あるいは自我の防衛として知られている。 防衛は.意識的な衝動.内的な衝動.欲望.思考を撃退するために自我が用いるもので.主に個人の不安を引き起こす性的な欲望や攻撃性を対象としている。 そのため.このような「憂鬱な気分」を解消するために.「憂鬱な気分」を解消するための方法として.「憂鬱解消法」があります。 また.”萌え “と “癒し “を両立させるために.”萌え “の要素を取り入れている。
/> 精神分析理論では.心理的防衛機構を4つに分類しています。
/> 1. ナルシスティック防衛機構：この防衛機構は5歳以前の子供.夢や幻想を持つ大人.統合失調症患者によく見られ.以下のものがあります：精神病性否認.妄想投影.分割効果.歪曲効果など
/> 2.
/> 2.未熟な防衛機制：これらの防衛機制は.3歳から16歳の子供や青年.人格障害や感情障害.神経症性障害の患者によく見られ.次のようなものがあります：非精神病的投影.防衛的同一視.受動的攻撃性.透視行動.等。
/> 3.神経症的防衛機制：神経症患者や成人のストレス反応時によく見られ.主に：抑圧.置換.退行.孤立.逆形成.打ち消し.合理化.などがある。
/> 4.成熟防衛機制：成人によく見られる防衛機制で.主に利他主義.昇華.ユーモアなど。
/> 実は.平たく言えば.人は誰でも辛い気持ちや記憶を意識から遠ざけるために「防衛機制」を使っており.心理療法を受けている患者さんも例外ではありません。 防衛機制は.精神内部（内的衝動や超自我）から.あるいは精神外部（外的世界）からのストレス状態に自分を適応させるために使われると言えます。 私たちの実践的なカウンセリングでは.クライアントの防衛機制が抵抗の重要な原因になっています。
/> 防衛機制の具体的な現れ方は.以下の18種類です。
/> 1.抑圧
/> ファウストが述べた最初の防衛機制として.抑圧とは苦痛の記憶.感情.衝動を意識から積極的に排除することを指します。
このように.「禅の教え」は.「禅の教え」と「禅の教え」を融合させたものです。
/> 2.否認
/> 抑制と同様に.否認はクライアントの苦痛な考えや感情への注意を遮断し.一時的に意識から切り離します。 そのため.このような「禅の教え」は.「禅の教え」とも呼ばれています。
/> 3.反転
/> カウンセラーの大半は.ある程度の反転を持っています。 ある感情的傾向を誇張して.それと対立する別の感情的傾向を抑制してしまうのです。 逆効果は特に強迫性障害の人に顕著である。 また.”痒いところに手が届く “という言葉がありますが.”痒いところに手が届く “とは.”痒いところに手が届く “ということです。
/> 4.転移
/> 自分の感情が現実のものからより安全なものへ転移することを指す。 例えば.怒りにまかせて上司とやった人が.家に帰って怒鳴ったり.犬を蹴ったりすることです。 カウンセリングでは.クライアントが自分の体験した感情をカウンセラーに移し替える（共感）ことが多く.カウンセラーが自分のことを好き（嫌い）だと思えば.「長江が酵素プロプリントを抱く薄
不安を引き起こさないように.考えや行動を絞り込むこと。 恐怖症によく見られる。 このタイプの患者は.高所.飛行機の乗り物.特定の動物など.恐怖を引き起こす状況を避ける。また.不安を避けるために.決断することや異性と交流することを恐れる状況でも見られる。
/> 7.権威との同一視
/> 権威の真似をしたり.他人を圧倒するために力を使ったりすることを指します。 同様に.カウンセラーも.過度に厳しい態度をとることで.権威に対する恐怖を隠してしまうことがあります。
/> 8.禁欲
/> 禁欲という防衛メカニズムは.特に若者が思春期の強い性的衝動を制御するために使用されます。
/> 9.合理化
/> 衝突の話題を.対応する感情的な含みを持たずに.事実の方法で経験し.話すことを指します。
/> 10.感情的孤立
/> 合理化に関連して.特定の考えと関連した感情を抑圧することである。 合理化と感情的孤立の両方がOCDの人の典型的な特徴です。
/> 11.退行
/> 「退行」としても知られています。 その後の発達に伴う葛藤を経験しないために.心理的発達の初期段階へ後退することを指す。 エディプスの葛藤を避けるために口腔期や肛門期へ退行することは.臨床の場では非常によく見られる。