インターネットの情報によると.精神的に不健康な人の割合は3分の1とも7割とも言われている。 実際.人口の3割が精神障害者であると言われようが.7割が精神障害者であると言われようが.人口の1割が精神障害者であると言われようが.私たちは皆.「メンタルヘルスは非常に重要である」と訴えたいのである。 国民の7割が精神的に不健康であるという意見には賛成です。 私は数え切れないほどの人々を診察し.毎日100人近くの患者を受け入れてきたが.深く感じるのは.ほとんどの人は自分が「精神的な問題」を抱えているとは思っておらず.ストレス.短気.不運.思い通りにならない……など.意図的に「防衛」しているということだ。 …”. 実はこれは.個人の体格の「精神活動の質」が高くないのである。 昨今.老若男女を問わず「忙しい」とよく口にする。 子どもは勉強に.大人は金儲けに.老人は医者に……私も含め.あらゆる人が本当に「忙しい」。 しかし.実際に「忙しい」とはっきり言える人は少ない。 なぜ忙しいのか？ 忙しい」とは何なのか？ 実は.「忙しい」という言葉は.すでにそれを明確にしている。 忙」という字の左側には「忄（心）」という字があり.右側には「亡」という字があり.これらを合わせると.「心」を脇に置く.「心」を脇に置く.「心」を脇に置く.「心」を脇に置く.という意味になる。 忙しい」とは.「心」が「死んでいる」ときに「忙しい」ことを意味する。 そうではないか。 人は.若い頃から「必死」に勉強し.「必死」にテストし.「必死」に仕事し.「必死」に昇進し.「必死」に上司になる。 … “必死に “お金を稼ぐが.お金はいつも十分ではありません…… “必死に “登るが.名声はいつも十分ではありません…… ……結局のところ.私たちは “人生 “を “戦い “に置き換えているのかもしれない。 実際.私たちの努力の本来の意図は「肉体的にも精神的にも健康」であることではないだろうか？ ただ.私たちは忙しさにかまけて.その初心を忘れてしまっている。 忘れる」とは「心を亡くす」ことである！ 大多数の人は.生まれながらにして健康で.つまり生まれつきの素質があり.年齢を重ねるにつれて「働き盛り」になっても.何の問題もなく.全盛期の「心身の健康」であるはずなのに.なぜ.私たちの子供たちや若者たち.若い大人たちは.こんなにたくさんいるのだろう。 しかし.なぜ.私たちの子供たち.若者たち.青年たちに.「心身の病気」あるいは「心身の亜健康」が多いのだろうか。 中年以降.身体は次第に弱り.病気も次第に多くなり.出産.老齢.病気.死.これは自然の法則である。 しかし.「マインドフルネスを語る」ようになったのは.まさに私たち「中高年」である。 羊の繕い.遅からず」とはいうものの.「雨の日のための貯蓄.予防」のほうがいいのではないか。 人の “心理的活動の質 “は.直接個人の “適応能力の質 “に影響を与えるだけでなく.直接または間接的に個人の “生理的質 “と “形態学的質 “に影響を与えます。 身体機能の質」や「形態構造の質」も直接的・間接的に影響を受ける。 患者さんの中には.”どうして私はこの病気やあの病気になってしまったのだろう？”と不思議に思う人がいる。 私は “すべての病気は心から生まれる “と言いたいし.長年の自分自身の “偏心”（偏った心理状態）が関係していると言いたい。 しかし.それは「自分の呪い探し」ではないので.あえて言わない。 漢方的な身体の健康は.「情緒を整える」ことが第一である。 漢方で言う「情緒と意志」は.西洋医学で言う「精神活動」である。 長期的な “感情の動揺”.それは “うつ病や結び目 “になりやすく.外見的な症状.つまり.”長いこの結節.またはしこり.または過形成ここで.またはがん “など：甲状腺 甲状腺の結節.前立腺の過形成.乳房の過形成.子宮筋腫.肝臓がん.胃がん……もちろん.これは漢方薬の私の個人的な解釈は非常に表面的なものであり.十分な “エビデンスに基づいた医学 “の根拠はありませんが.いくつかの現代医学の研究文献の報告があります。 知能.思考.感情.メンタリティ.性格.人格.認知力.コントロール.耐性.道徳心.および他の多くの側面を含む人間の心理的な活動は.私は “誇示”.または単行本や記事の “心理学者 “を参照する勇気はありません。