閉経後に骨に痛みがある場合.その多くは骨粗鬆症によるものなので.病院で適切な検査を受けることをお勧めします。 本当に骨粗鬆症が原因であれば.積極的なカルシウムの補給や骨ペプチドや経口骨粗鬆症の治療により.症状の緩和が期待できます。 閉経後.女性は十分な栄養補助食品を摂取する必要があります。 例えば.閉経後にエストロゲンが減少すると骨粗鬆症が起こり.心血管疾患の発生率も上昇する可能性があるので.食事でエストロゲンを補うことができます。例えば.最も簡単な方法は豆乳を多く飲む.黒豆や玉葱を食べる.これらはすべてエストロゲンを含み臨床症状を緩和することができるのです。