出産後の女性の膣から出る血液や粘液が停滞したもの。 通常.生後3週間以内に露が取れるが.3週間以上経っても露が垂れている場合は「不完全露」と呼ばれ.露が取れていない場合は.「不完全露」と呼ばれる。 ナイトメアとはどのようなものですか？ 1.赤い悪夢：産後1週間.悪夢の量が多く.色は真っ赤で.多くの血液.小さな血の塊と壊死した糞便組織を含み.赤い悪夢と呼ばれる。 血性夜叉は3〜4日続き.その後.子宮出血の量は徐々に減り.血漿が増え.血漿夜叉に変化する。 2.血漿性悪臭：1週間から半月を過ぎると悪臭中の血液量が減り.壊死したメコニウム.子宮頸管粘液.膣分泌物.細菌が多くなり.悪臭は淡紅色の血漿に変化します。 これを果肉性ナイトメアといい.果肉性ナイトメアは10日ほど続き.その後徐々に果肉が減少し白血球が増えて白色ナイトメアとなる。 白色悪夢：半月後から3週間以内に.血液は含まれなくなり.白血球.変性メコン.表皮細胞.細菌などが多く含まれ.悪夢が粘着性を持ち.色が白いので白色悪夢と呼ばれるようになります。 3週間続きます。 つまり.ナイトメアの量には個人差があり.多い人もいれば少ない人もいるのです。 基本的には.産後数日は血の気が多いので.露に赤や暗赤色の血の塊があり.少し生臭いにおいがします。産後3～4日目になると.露の色が徐々に薄くなり茶色になり.果肉露と呼ばれます。10日目になると.白や黄色がかった白で白露にやや似ている露になり.白露と呼ばれるようになります。 産後の露のケアはどうすればいい？ 1.産後50日以内は性交を禁止する.2.柔らかい紙パッドを使用し.よく消毒して感染を防ぐ.3.露が減り.体が回復する傾向があるとき.母親は起き上がって体を動かす.4.部屋の空気を循環させて悪気を取り除き.保温に注意して冷えを防ぐ.5.ベッドで休んで落ち着いて.感情の高まりを避け.気分をゆったりと保つ.6.母乳保育に専念し.これは産後の健康に寄与する 7.栄養を強化し.軽い食事をし.冷たいもの.辛いもの.脂っこいもの.消化の悪いものを避け.新鮮な野菜.豚レバー.黒砂糖などを多く食べます。黒砂糖は7-10日間摂取すること.長すぎると露が増え.子宮の回復によくありません。