月経時の腰痛は.エストロゲンとプロゲステロンが月経時に減少するため.主に体内のホルモンレベルの変化と関係しています。 個人差があるため.このホルモンレベルの低下に対する感受性は人それぞれです。 腰痛を感じたら.適切な休息を与えるとともに.腰痛の症状を改善するために.食事で栄養とエネルギーを強化することが推奨されます。 また.必要に応じて理学療法を行い.局所の血液循環を改善することで.症状の緩和を図ることができます。 更年期にさしかかった女性が腰痛を感じたら.カルシウム不足が原因かどうかを考え.必要に応じてカルシウムのサプリメントを摂取し.日光を多めに浴びるようにしましょう。