生理のとき、腰はどうなるのでしょうか？

女性が月経時に腰痛になりやすいのは.主に月経時に骨盤内が経血で充満し.腰に痛みや違和感が生じるためです。 症状が軽ければ治療の必要はありませんが.ひどい場合は婦人科系の炎症があり.月経時の腰痛の原因ともなりますので注意が必要です。 生理中.腰痛があるときは温湿布で解消しましょう。 温かい湯たんぽを手に取り.お腹に当てると血流が促進され.痛みが軽減されますよ。 同時に.十分な睡眠をとること.激しい運動を避けること.腰を温めること.冷たい水を避けることなどに注意する必要があります。