長時間寝ている間に腰が痛くなったり.背中が痛くなったりする場合.次のような原因が考えられます。 1.背中や腰部の筋肉が継続的に圧迫される：筋肉の組織代謝レベルが著しく低下し.酸性の代謝産物が蓄積することにより.腰痛や背中痛を引き起こします。 2.腰椎の生理湾曲の変化：腰椎にストレスが増えて腰椎椎間板などの変性を起こし.臨床症状として.背中痛.腰痛を引き起こします。 したがって.睡眠時間を適切にコントロールし.長時間の睡眠が上記の臨床症状を引き起こさないようにする必要があります。 同時に.腰痛や背部痛の症状がある場合は.症状の持続的な発作を避け.患者の通常の生活.仕事.運動に影響を与える可能性があるため.マッサージ.鍼治療.理学療法.腰の筋肉の運動などの治療を適時に行う必要があります。