世界で一番遠い距離でも.世界の終わりではありません。 むしろ.横にいるのに携帯をいじっているときです。 スマートフォンの普及に伴い.私たちのスマートフォンへの依存度も高まっています。 私たちは携帯電話を使って仕事をし.社交や娯楽を楽しみ.日々の家事を解決し.さらには食事も睡眠もトイレも携帯電話を手にしたまま行っています。 携帯電話の癌患者として人々の大半は.この位置のために携帯電話を再生するためにベッドに横たわっているでしょうが.眼科医は.携帯電話を再生するために横たわっているだけでなく.携帯電話の顔でヒットされますので.単純な姿勢があまりにも快適に簡単に誘発結膜炎があると指摘した携帯電話を再生する横になって通常の眼圧に影響すると言われています。 実は.横向きに寝ても仰向けに寝ても.眼圧への影響は非常に小さいのですが.目の結膜に脅威を与えることになるのです。 このような姿勢を長時間続けることで.目の結膜を傷つけやすくなります。 このような姿勢を長時間続けると.目の血流が悪くなり.目の結膜血管に軽い鬱血が起こり.瞼結膜にも軽い乳頭過形成や毛包形成が起こりやすくなります。 ベッドに横になると.スマホと目の距離を適切に確保することが難しく.特にモバイルゲームに集中すると.スマホの文字や絵が小さいため.目が無意識にスマホ画面に近づいてしまい.長い目で見ると近視を誘発しやすく.特に成長・発達期の18歳以下の10代は要注意です。 長時間.休まずに近くのものを見ていると.毛様体筋が疲労して痙攣を起こし.やがて目の長さや大きさが変化して毛様体筋の機能が調節できなくなり.水晶体の曲率が大きくなって屈折が変化し.近視の症状が生じたり悪化したりするのだそうです。 ドライアイを誘発しやすい時間は.横になっている方が快適なので.寝る前に携帯電話でネットサーフィン.読書.知らず知らずのうちに夜の後半にエネルギーを消費してしまうため.コントロールできません。 携帯電話の小さな画面を見つめ.連続数時間.目は非常に乾燥になります.彼らは眠いので.これは実際には.このようなタイムリーに携帯電話を再生するために横たわるの習慣を変更しないなどの目の筋肉の機能障害であると思わない.ドライアイ病に苦しむことになります。 また.画面に長時間密着していると.目の水晶体の新陳代謝に異常をきたし.水晶体が混濁して白内障を形成することもあります。 目は一生ものですから.自分で手入れをしなければなりません。 世界を見たいなら.まずは良い目の習慣から。