眼精疲労を和らげる方法には、眼周囲マッサージ、目の温湿布、遠くを見る、薬の使用などがある。
目の疲れが長時間の目の酷使によるものであれば、眼周囲マッサージをして目の筋肉をほぐすことで、視覚疲労を和らげることができる。 また、20-20-20の原則に従って、遠くを見ることも必要である。すなわち、20分間目を使うごとに20秒休憩をとり、20フィート（約600メートル）先を見るのである。
視覚疲労のある患者は、血液循環を促進し、目の不快感を改善するために、目に局所的な温湿布を使用することもできるが、温湿布を貼る際には火傷をしないように注意する必要がある。
明らかな視覚疲労の症状がある患者は、目の不快感を改善するために、ジギタリス配糖体点眼薬などの抗疲労点眼薬を使用することもできる。 さらに、患者は良い目の習慣を身につけ、目の疲労を避けるべきである。
明らかな視覚疲労の症状がある患者さんは、時間をおいて医師に相談し、自分の状態を把握し、医師の指示に従って治療することをお勧めします。