眼精疲労は、目の使用時間を減らす、目の周りをマッサージする、温湿布を貼る、目薬を使うなどの方法で解消することができる。 1.目の使用時間を減らす：目の疲れは、光が強すぎたり、暗すぎたりしないときに、目の中で、長時間、クローズアップの目を避ける必要があり、目が良い休息を持つように注意を払うと、目の疲れを和らげるために適切なことができます。 2.目の周りのマッサージ：目の疲労が発生した場合、あなたは適切に目をマッサージすることができ、マッサージは目をリラックスさせることができ、目の血液循環を促進し、目の疲れを和らげることができます。 3.温湿布：ホットタオルを目に当て、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ、目の疲れを軽減することができる。 4.目薬の使用：上記の方法で目の疲れが取れない場合は、医師の指示に従って、ジギタリス・ビサボロール点眼薬などの目の疲れを取る薬を使用することができます。 それでも目の疲れがとれない場合は、早めに病院に行って状態を把握し、医師の指示に従って治療を受けてください。