2～3日排便がないのは異常な現象で.便秘が原因かもしれません。 患者は朝起きて.胃腸の蠕動運動を促進し排便を助けるために蜂蜜水を飲み.サンザシ.リンゴ.バナナ.ネギ.ほうれん草など繊維の多い食べ物をもっと食べる。脂っこいもの.辛いもの.消化しにくいものは少なくするか食べないようにする。 便秘が解消されない場合は.医師の指導のもと便秘薬を服用したり.ひどい場合はコルクの外用薬で治療することもできます。 また.便秘に激しい腹部膨満感や腹痛.肛門停止を伴う場合は.消化器内科で胃カメラ検査を受け.腸の腫瘍の可能性があるかどうかを判断してもらう必要があります。 日常生活では.排便習慣を身につけ.正常な排便サイクルを乱さないよう.緊急時以外は排便を我慢したり遅らせたりしないことが大切です。