便秘とはどのようなもので、どのように対処したらよいのでしょうか。

　　便秘は単独の病気ではなく.さまざまな病気によって引き起こされる一群の症状であり.その根底には複雑な原因があるのです。 便秘はよくある症状です。　　便秘は.人口比で3.68%の有病率で.高齢者では10.9〜20.3%に増加する一般的な疾患です。 近年.生活水準の向上や食生活の洗練に伴い.便秘の有病率は増加傾向にあります。