男性は性成熟を迎えると.精巣は精子を作り続け.1日に7000万～1億個の精子が作られる。 精巣の精原細胞が精子に成長するまでに74日.精巣上体で精子が成熟するまでに約12～25日かかります。 男性の生殖機能を妨げる病気やその他の要因があれば.男性不妊症の原因になります。 精液検査は.男性の生殖能力を判定する最も一般的で簡単な方法ですが.様々な要因の影響を受けやすいため.男性が精液検査を受ける際には以下の点に注意しましょう。 3～7日間の性交渉の中断 精液検査のために来院する際は.最後の精液排出から3～7日以内（マスターベーションや夢精も含む）でなければなりません。 3日未満または7日以上の場合は.精子の質に影響するため.判定に影響します。 禁欲が不十分（48時間未満）だと成熟した精子が少なくなり.禁欲が長すぎる（7日以上）と死んだ精子や奇形の精子が増えてしまうのです。 射精が十分でない場合や精液がこぼれている場合は.別の日に精液検査を行うことをお勧めします。 悪い気分を避ける 気分の変動は.精子の生成.成熟.運動性に影響を与えるだけでなく.精液の中にも影響を及ぼします。 また.深刻な不機嫌は.早漏.インポテンツ.あるいは不射精の原因になることもあります。 高温の環境を避ける 現代の若者は.陰嚢の周囲に狭くぴったりとフィットする水泳パンツのような下着を好んで着用しています。 体にフィットした下着は体温を逃がしにくく.細菌の繁殖につながるだけでなく.睾丸が腹部や大腿骨に長時間しがみついていると体温が上昇し.精子の質に影響を与えることが医学的研究により証明されています。 また.サウナやお風呂は睾丸を長時間高温環境に置くことになります。 動物実験では.陰嚢内の温度が24℃上昇し.睾丸の温度が45℃を2時間超えると精子の生成が損なわれることが確認されています。 したがって.精液検査の前にお風呂に入る時間は避けるか.最小限にする必要があります。 喫煙と飲酒を避ける。 喫煙は精液中のチオシアン酸を増加させ.精子の運動性を阻害する。 また.コーヒー.コーラ.強いお茶なども精子細胞に有害であるため.避けるか.適量を摂取する必要があります。 睡眠不足と疲労を避ける 最近.深刻な睡眠不足と疲労に見舞われている方は.精液検査を受ける前に十分な睡眠と休息を取ることをお勧めします。