光線過敏性食品とは.日光皮膚炎を引き起こしやすい食品のことです。 一般に.光感受性食品は消化吸収され.含まれる光増感物質が皮膚に入り.明るい光に当たると太陽光と反応する。 その結果.皮膚の露出した部分に赤み.腫れ.発疹が生じ.かゆみ.ヒリヒリ感.チクチク感などを伴うことがあります。 葉緑素を多く含む野菜や山菜（アシュワガンダ.苦菜）には光感受性があるものがあります。 一般的な光感受性食品は.アシュワガンダ.パースレーン.スノードロップ.レタス.フェンネル.アマランス.ケイパー.セロリ.カブの葉 光感受性食品 光感受性食品.ほうれん草.小麦上げ.コリアンダー.サフラン草.菜種.からし.イチジク.柑橘類.レモン.マンゴー.パイナップルなどです。 また.カタツムリ.エビ.カニ.ムール貝などの「光感受性魚介類」にも光増感物質が含まれており.注意が必要である。 外因性光増感物質には.日常的に肌が触れる化粧品や洗剤に含まれる香料.防腐剤.アニリンおよびアニリン誘導体.染料などのほか.タール.アスファルト.一部の苔.ダフリカ.クマリンなど職業上や皮膚に外用的に使用されるものも含まれます。 テトラサイクリン系.アシュワガンダ.スルフォンアミド.ナリジクス酸.フィナステリド.ケトロラク.クロルプロマジンなどのフェノチアジン系.エストロゲンなどの内服薬。 ポルフィリンなどの内因性光増感物質による光線過敏症で.主にポルフィリン症で見られる。 例 野菜の中で.光感受性食品の代表格はアシュワガンダですが.現在では比較的少なくなっています。 セロリ.レタス.ナタネ.ホウレンソウ.チャード.パースレン.マスタード.マジョラム.イチジクなども光増感物質を含むことが知られていますが.アシュワガンダと異なり.これらの食品が日光皮膚炎を引き起こすかどうかは.むしろ個人の体質によりますので.アレルギー体質の人は注意して食べるようにしましょう。 また.ボーンセットやダーリカなどの一部の漢方薬にも光増感物質が含まれており.こちらも注意が必要です。 光感受性食品：ムラサキカタバミ.アシュワガンダ.ムラサキツメクサ.スノーレタス.フェンネル.アマランス.ケイパー.セロリ.カブの葉.ほうれん草.ソバ.コリアンダー.ベニバナ.菜種.からし.イチジク.ミカン.レモン.マンゴー.パイナップル.など。 光増感作用のあるハーブ：ダーウリカdahurica.朱雀.茨木菜.ブプレウルム.サルビアなど。 光増感作用のある西洋薬：スルフォンアミド.アスピリン.サリチル酸ナトリウム.テトラサイクリン.パラセタモール.リブリアム.経口避妊薬.エストロゲン.など。 化粧品に含まれる香料：ベルガモット油.レモン油.ビャクダン油.ムスク.アンバーグリスなど.日焼け止めに含まれる日焼け止め また.ビタミンB.特にナイアシンアミドを定期的に内服し.日光に対する皮膚の感受性を低下させる。 追記：アレルギーの治療上の注意点 まず.最も効果的な治療法は.アレルゲンから遠ざかることです。 第二に.抗ヒスタミン剤を使用する。 喘息.緑内障.腎臓病.肝臓病の患者は.抗ヒスタミン剤を服用する前に細心の注意を払う必要があります。 例えば.Xithromaxは副作用があるため.現在のところ使用は推奨されていません。 (アレルギーは.免疫システムのアンバランスの結果です。 このアンバランスは.人生のある時点で発生するもので.一生苦しむ運命にあるわけではありません。 アレルギーは.治療よりも予防が大切です。 それは.丁寧な生活習慣.適切な食事.適切な運動から始まります。 まず.気温がまだ低い春先は.冷気の刺激で甲状腺が亢進してカロリーを消費し.体の持久力や抵抗力が弱くなる。 そのため.食事はやはり高カロリーが基本で.豆製品.もち米製品.大豆.ゴマ粉.ピーナッツ.クルミなどを多く食べることに加え.アミノ酸を多く含み.体の冷えに耐える力を高める効果がある卵.エビ.魚.牛肉などの良質なタンパク質の補給を増やすことです。 ビタミンAは.上気道の粘膜や上皮細胞を保護し.その機能を高めることで.さまざまな病原因子の攻撃に対抗できるようにします。 ビタミンAを多く含む食品は.ニンジンなどです。 ビタミンEには.体の免疫力を高め.病気に抵抗する力を強化する働きがあります。 ビタミンEを多く含む食品は.キャベツ.カリフラワー.ゴマなどです。 さらに.黒キクラゲやキノコ類も欠かせない食材です。 それから.体の抵抗力を高めるために適切な屋外活動をする必要がありますが.これは春のアレルギー予防に非常に有効です。 Ira photodynamicおよびNB-UVBを受ける患者には.当該治療の前後3日間は.光に敏感な食物および薬剤の使用・摂取を控えるよう指示する。