裂肛は.便が肛門を通過した直後に灼熱感や切創感があり.時には便の表面に血がついたり.肛門から血が垂れたりして.排便後はやや痛みが弱まるかまだ耐え難い痛みがあり.その後数時間から1日.常に耐え難い痛みが続くものです。 裂肛は.若い女性に比較的多く見られる頑固な肛門疾患で.歯状線より下の肛門管の皮膚全層が破壊され.周期的な痛みを伴う慢性のペグ状潰瘍を形成するものである。 肛門の後方中央部に多く.肛門の前方中央部には少なく.さらに両側にはあまり発生しない。 国勢調査のデータによると.発症年齢は20～30歳の若年層に多く.男性よりも女性の方が多い。 若い人に裂肛が多いのは.肛門管の収縮が強く.内括約筋の感度が高く.痙攣しやすいこと.また.食事や生活が不規則で.便秘が多いことが原因と思われます。 便秘と上手に付き合うには？ 腸内環境を整えること.運動をすること.食物繊維やビタミンを多く含む野菜や果物を多く食べることのほか.ゴマ.ハチミツ.植物油.クルミなどを定期的に食べると.腸が潤い.便が肛門に詰まることが少なくなります。 さらに.お酒を控えめにする.辛いものや刺激の強いものを食べない.食事を精製しすぎない.粗粒と細粒を混ぜる.野菜など繊維質の多いものをなるべく摂るなどして.便を正常に保つことが必要です。 それができない場合は.肛門が常に圧迫されないように.一時的に便に栓をして潤滑させることも可能です。 また.潰瘍性大腸炎などの原因となる病気を速やかに治療し.裂肛の発生を防ぐことも重要です。