便秘は妊娠中の最も一般的な悩みのひとつで.妊娠中に見過ごされがちなものです。 しかし.このような小さな問題を甘く見てはいけません.気をつけないと一生後悔することになります。 妊娠後期になると.便秘はますます深刻になり.数日間便が出なかったり.1～2週間排便できなかったりすることもしばしばで.腹痛.腹部膨満感につながります。 ひどくなると腸閉塞を引き起こし.早産を合併して母子の安全を脅かすこともある。 多くの女性の便秘は妊娠中に始まったが.その主な原因は：1.妊娠体プロゲステロンと腸の機能を抑制する作用のある他のホルモン（プロスタグランジンなど）が著しく高く.これらのホルモンは母体の消化管平滑筋を弛緩させ.腸の蠕動運動が弱まり.大腸の動きが遅くなり.骨盤底筋を弛緩させることができ.排便力が低下する。 2.妊婦の基礎代謝量が上昇し.腸の水分吸収量が増加するため.便が乾燥し.通過速度が遅くなる。 3.妊娠後期.肥大した子宮が直腸を圧迫するため.排便が制限され.膨張した子宮も腹壁の筋肉が薄くなり.横隔膜が隆起し.活動が制限され.筋肉の収縮が低下するため.排便困難を引き起こす可能性があります。 4.妊娠中の屋外活動の減少.食欲の減退.腹圧の上昇による水分摂取量の減少.繊維の粗い食品の摂取を怠るなど.便の乾燥が起こりやすくなる。 5.妊娠中の骨盤のうっ血は明らかで.子宮が直腸上部の静脈を圧迫し.その他多くの理由で.妊婦の内痔核脱.裂肛痛.出血などの肛門周囲疾患の発生につながり.妊婦は排便痛.出血.肛門括約筋のけいれん.排便反射の抑制.排便恐怖症.最終的には便秘につながる。 上記の理由から.飲料水の量を増やし.適切な屋外活動を行い.粗繊維含有量の多い食品を多く食べ.繊維摂取量を増やすことが便秘治療の中心であり.例えば（オート麦.大麦.豆.ジャガイモ.リンゴ.バナナ.ネギ.セロリ.ホウレンソウなど）.適量のゴマ油.蜂蜜なども妊婦の便秘を予防・治療する方法である。 必要であれば.コルク栓.リン酸ナトリウム溶液を塗布し.直腸壷の腹が乾いて硬い糞便が排出されるようにすることもできる。 妊娠初期には.流産を引き起こさないように.刺激性の下剤を服用することは禁じられている。 妊娠後期には.自分で適当に洗浄浣腸をしてはいけない。