長期間洗髪をしないと.頭皮から分泌される皮脂腺が毛穴に詰まり.かえって抜け毛を誘発することがありますので.少なくとも2～4日に1回は洗髪することをお勧めします。 夏場.髪が油っぽくなったり.汗をかきやすい方は.1日おきに洗い.適度にマッサージして血行を促進するのがおすすめです。 また.洗髪の際には.頭皮の乾燥や毛穴を傷つけないように.質の悪いシャンプーを使用しないこと.髪を乾かすためにドライヤーを頻繁に使用しないこと.タオルでできるだけきれいに拭いてから.ドライヤーと頭皮の適切な距離に注意して半乾きになるまでドライヤーを使用し.その後は自然乾燥させる方が頭皮の健康には良いとされています。 抜け毛は様々な要因で起こることが多いので.原因に応じた対症療法や予防が必要であることに留意する必要があります。 毛嚢炎や頭皮の皮脂腺の炎症などが原因の脱毛の場合は.抗菌クリームを塗ったり.内服薬で症状を抑えたりします。 白癬菌がある場合は.抗真菌クリームを塗布し.ケトコナゾールなどの抗真菌剤の内服を併用することで.抜け毛を改善することができます。 また.規則正しい生活を送り.十分な睡眠をとり.夜更かしを避け.気分を整え.仕事や精神的なストレスや不安を軽減したり.木の櫛や指の腹で頭皮をマッサージすると.抜け毛の改善や症状の悪化の防止につながります。