妊娠すると.エストロゲンやプロゲステロンの分泌量が増え.HCGの分泌が胃腸の働きに影響し.腸の鼓腸が起こりやすくなり.おならが出過ぎることがあります。 薄味の食事に気を配り.食事の回数を減らし.お腹をマッサージして腸の蠕動運動を促し.膨満感の症状を和らげるとよいでしょう。 妊娠後は.胃腸の蠕動運動を促進し.消化を助けるために.適切な活動に注意を払い.野外活動に多く参加する必要があります。 食事面では.大豆製品や糖分の多い食品など.ガスを多く含む食品の摂りすぎに注意し.新鮮な野菜や果物を多く摂ることが大切です。 一般に.胃腸は妊娠12週目以降に徐々に回復していきます。 また.赤ちゃんの神経管異常を防ぐため.また赤ちゃんの臓器の発達に影響を与える毒性・有害物質にさらされないように.妊娠初期に葉酸タブレットを摂取する必要があります。