”先生.うちの子が食わず嫌いの場合.どうしたらいいんですか？”
このような質問をされる親御さんによく出会います。
食わず嫌いの赤ちゃんは.親にとって一番頭の痛い問題です。
おだてたり.だましたりしないと食べない子.1回の食事に1〜2時間かかる子.夏はいいのですが.冬は食事が冷めて温め直して.また冷めてと.親御さんの頭を悩ませる子.しばらくテレビを見たり遊びに行かないと食べ続けない子.などなど。
親たちは.”なぜ赤ちゃんは食べるのが嫌いなのか.結局どうすれば子どもが食べたくなるのか
“と考えざるを得ない。 まず.赤ちゃんの食欲が落ちているのか.最近かかった病気や予防接種が原因なのか.確認する必要があります。
食欲不振の原因が.胃腸の不快感や体力低下.全身の病気である場合もあります。
こうした赤ちゃんは.病院で診察を受けて.医師の指導のもとで投薬治療を行い.病気が治れば.食欲も戻ってくるはずです。
もちろん.体内の微量元素である亜鉛が不足して食欲不振になる子もいます。
亜鉛不足の子には.魚介類.動物のレバー.赤身の肉.魚卵.ピーナッツ.クルミなど.亜鉛を多く含む食品を多く与えるとよいでしょう。
亜鉛の不足が深刻な場合は.医師の診断に従って亜鉛の補給を選択する必要があります。 親として.家庭でのケアから始めることで.子供の食欲不振を改善することができます：1.十分な睡眠を確保する：睡眠不足は視床下部の摂食中枢を抑制し.消化液や消化管の蠕動を著しく低下させるため.十分な睡眠は食欲増進の前提条件となるのです。 2.食事は規則的.量的.固定的にすること：規則的.固定的な食事は子供に条件反射を形成させ.食事が近くなると消化器官が活発になり.空腹感を生じさせ.食事の準備をするようになる。 3.食べることへの興味を高める：親はよく食べ物の調理方法を変えて.食べ物の色.香り.味を改善し.子供の食べることへの興味を高め.食欲を促進させることができる。 4.無理に食べさせない：多くの親は.赤ちゃんがあまり食べないので.彼にもっと噛んで食べさせなければならないと感じています。
実際には.生理的.心理的.環境的要因の影響により.時には赤ちゃんが少し多く食べるようになり.時には少し少なく食べるかもしれませんが.これは非常に自然なことです.両親はそれを心配する必要はありません。
無理に食べさせると.赤ちゃんはそれを恨み.やがて食欲不振に陥ってしまうのです。 5.適切な活動：屋外での活動は.代謝を促進し.食べ物の消化吸収を助けることができますが.食事の前に30分以内に激しい活動をしないようにしてください。 6.食卓で赤ちゃんを叱らない：人が怒ったり.悲しんだり.不安を感じたりすると.幽門括約筋が放射状に収縮し.食べ物が胃に残り.食欲低下や胃炎になることもある.という研究結果もあります。
食事中に叱ったり.叱られたりしていると.食欲が減退するだけでなく.お子さんが食事を拒否して抵抗するようになります。 7.おやつを食べない：毎日主食の間にチョコレートやお菓子など高カロリーのおやつをたくさん食べたり.飲み物をたくさん飲んだりして.血液中の糖分が高くなりすぎるのと同時に.満腹感が出て空腹感がなくなるので.主食の頃には単に食べる気がなくなり.その後おやつでお腹を満たすことになり.悪循環になる子供もいるそうです。 食欲不振の臨床治療には.山査子合剤.川芎（せんきゅう）などの漢方薬と.鍼灸.推拿.湿布などの外用療法があります。