すべての医師とすべての患者は.「患者の健康を回復させ.より少ない費用で.早期に回復させる」という共通の目標を持つべきである。 気候.環境.仕事.生活習慣.個人の体質.遺伝など.患者の病気の回復に影響を与える要因はさまざまであり.また診察や治療の際に医師がどの程度の診断や投薬を行っているか.医師の姿勢なども影響する。 これらはすべて病気の回復に影響する既知の要因ですが.病気の回復に影響する未知の要因もあります。 その結果.特に低体温.アレルギー.不眠症.植物神経系の障害といった分野で.原因が明らかでない病気を経験する患者もいる。 私のホームページのトップページには.「病は気から。 心身はリラックスし.病は去り.病は平穏となる”。 これは20文字の小さな段落である。 この段落は.私がクリニックで診察している患者さんたちや.私の個人的な感覚（医者も病気になるし.穀物や雑穀を食べても病気にならない人はいないし.時には医者が病気の患者を治療することさえある）から得た.病気からの回復の経験についての私の個人的な認識である。 このホームページで大々的に文章で説明するのは適切ではないので.ざっくりとした意味で簡単にまとめると.「誰でも病気になる可能性があり.病気になったら.今の病気の状態を心理的に受け入れ.精神的な興奮や不安を避けることが大切。 できるだけ早く病気を安定させ.その安定を基礎に.できるだけ回復するための適切な方法を探す。”心と体の両方がよりよく落ち着けば.病気はよりよく回復するか.あるいは病気は安定した状態.あるいは比較的ゆっくりとした進行状態になる。 その例をいくつか挙げてみよう。 長年不眠症で.6年前に悪化した女性患者は.いくつかの病院で治療を受け.「うつ病」と診断され.ミルタザピン錠.スルピリド錠.クロナゼパム錠で治療を受けていたが.その後.体重が著しく増加（約10kg以上）したため.上記の薬の服用を中止した。 主な症状は.以前と比べて能力への関心が著しく低下したこと.被害妄想.過敏性.さまざまな身体的不快感で.仕事や生活に深刻な影響を及ぼした。 レボピリドン.クロナゼパム錠.ニトラゼパム錠.ミダゾラムを服用している。 レボピリドン.クロナゼパム錠.ニトラゼパム錠.ミダゾラム.セルトラリン錠.塩酸ベンラファキシン徐放カプセル.オランザピン.ミルタザピン.ロラゼパム.ジアゼパム.フマル酸クエチアピン錠.ザレプロン.ハロペリドール・メリトレキシン錠などを服用しているほか.さまざまな独自の漢方薬や生薬.鍼治療も行っている。 現在.睡眠は薬に頼っているが.生活や仕事に深刻な影響を及ぼし.心身ともに疲れ果て.寝つきが悪く.眠りが浅く.すぐに目が覚め.夢うつつのように眠く.ひどい場合は一晩中起きている。 日中のめまい.ドライアイ.頭痛.眠気.精神疲労。 物忘れ.不安.抑うつ.頻呼吸.いらいら.動悸・動悸.脱力感.易発汗.口渇.口苦.腹鳴.腹部・背部の熱感.腰・膝の脱力感.少食.腹部膨満感.時々腹痛（腸閉塞）.便秘.1日1回.舌が暗赤色.脂性被膜.脈がひもじくなる。 診察中.患者はかなり症状を感じているにもかかわらず.検査に目立った異常がないことに気づいた。 当初は.病気に対する心配や恐れ.薬物に対する心理的依存が現在の主な問題点であると判断し.漢方薬による治療を基本に.より心理的な指導を行い.漢方薬の服用を促すと同時に.睡眠・鎮静のための西洋薬の服用を段階的に中止するよう促した。 今年の初め.友人から紹介された小柄な患者（中学生男子）は.身体に違和感があり.毎日の勉強にも大きな影響があり.それがかなり長く続いていた。 当初の診断では.学校での活動不足.運動不足等による身体的な運動不足が.精神的なストレスとなって症状が出ているとのことでした。 そのため.漢方薬の煎じ薬を1週間分処方しただけで.もっと体を動かすこと.運動不足が根本的な原因であることを詳しく説明した。 友人に再会し.小さな患者さんの容態を尋ねると.「あなたに励まされて体を動かし.服用していた薬から回復しました」と言われました。 2013年の暮れ.病棟で患者さんの介護をしていて.日中少しめまいと眠気を感じ.寒さが少し怖くなり.夜になって寒さと震えを感じ.風邪と熱だと気づきました。 過去にもこのような経験があったので.毛布を余分にかけ.その夜は過ぎた。 仕事から帰ってきて.早く寝たいと妻に言われたので.風邪をひいて熱がある.めまいがして眠い.と答えた。 妻はしばらく触っていたが.早く薬を飲みなさい.少なくとも39度はある.と言った（家の子供たちが熱を出すと.妻はよく手で触ってみるが.体温計とほとんど区別がつかない）。 一晩ぐっすり寝れば大丈夫だろうと言った。 夜中に寝ると.また熱がひどくなったような.全身がいくつもの力に翻弄されて動いているような感覚に襲われ.落ち着いて熱が下がったと感じたのは明け方近くだった。 朝起きて妻にもう一度触ってもらうと.妻も「本当に熱が下がった」と言った。 以上の例は.人間の体に病気が起こったとき.医師による診断や投薬のほかに.病気に対する考え方や受け止め方を工夫することで回復することを示したものである。