海外の研究によると.運動は子供たちがストレスフルな状況に対処するのに重要である。 ストレスの多い刺激的な環境にさらされた場合.研究者らは.座りっぱなしの子供ではストレスホルモン（コルチゾール）値が高くなるのに対し.活発な子供ではストレスホルモン値の上昇はほとんど見られないことを発見した。 この研究により.運動は子供の精神衛生上重要であり.日常的なストレスから子供を守るのに役立つことが明らかになった。 この代表的な研究は.8歳児の出生コホートで運動とホルモンレベルをモニターしたもので.合計252人が参加し.比較のために活発なグループ.中間的なグループ.不活発なグループに分けられた。 これらの子供たちは.ストレス反応を検出するために.算数や物語の課題をこなすよう求められた。 その結果.ストレスの多い状況に対するコルチゾール値は.活動的なグループの子供たちが最も低く.活動的なグループの子供たちは.他のグループよりも激しく.長時間運動していることがわかった。