通常.断乳後6ヶ月を過ぎると.乳房は徐々に妊娠前の状態に戻り.授乳中よりやや小さくなりますが.通常は妊娠前と変わらない大きさになります。 妊娠中や産褥期には.大量のエストロゲンとプロゲステロンによって乳管が増殖し.肺胞が大きくなって脂肪が増え.授乳期には乳腺の中がミルクで満たされ.妊娠前よりも豊かな乳房になります。 授乳をやめた後は.ホルモン量の減少により乳腺が徐々に縮小し.腺房の増殖が徐々に減少し.満乳が徐々に再吸収されるため.乳房が小さくなっていくのです。 また.授乳によって体内に蓄えられていた脂肪が失われ.体が細くなるため.バストが小さくなります。 乳房縮小の程度は.妊娠中や授乳中に乳腺がどの程度変化したかに関係します。 変化が少なかった女性の場合.離乳後のバストのサイズダウンはあまり目立ちませんが.妊娠中や授乳中にバストが大きく増えた場合は.離乳後のサイズダウンが目立つことがあります。 離乳後の乳房縮小を防ぐため.離乳後の女性は乳房のメンテナンスに気を配る必要があります。 乳房の発育をよくするために.牛乳.卵.赤身の肉など.良質のたんぱく質とビタミンを多く含む食品を食べましょう。 毎日バストをマッサージして血行を促進しましょう。 また.水泳やヨガ.エアロビクスなどの運動をして.バストの形を回復させましょう。 バストが垂れないようにするには.毎日きちんとしたブラジャーをつける必要があります。