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過食症の症状がある摂食障害の方々は.とても苦しい思いをしています。 彼らは.一方では食事をコントロールし.自分を細くしたいと思いながら.他方では食べることをコントロールできないのです。 この2つの極端に正反対の行動は.彼らを非常に惨めな気持ちにさせますが.彼らにできることは何もありません。 彼ら自身の目標は.過食を止めることです。 しかし.過食は理由もなく起こるのではなく.患者さんのダイエット行動と嘔吐（または下痢行動）の結果であることを知らないのです。 過度なダイエットにより.食欲が強くなり.摂食障害の患者さんは2～3日食事をとらないことも多く.生き延びようとする体の本能が理性でコントロールできなくなり.強い過食衝動に駆られることになるのです。 嘔吐や下痢を誘発し.体が必要としているから食べる.以前にダイエットをしたから過食する.とにかく食べ物を得られない体になってしまう.空腹の犬にわざと骨で対抗するようなもの.与えなければ噛まれないわけがない。 過食嘔吐した後の体は.より強く食べ物を欲するようになり.次の過食につながるのです。 ですから.過食をやめたいなら.まずダイエットや嘔吐を誘発する行動をやめましょう。 過食症の症状がある方へのアドバイスとしては.1.1日3食.規則正しく食べる。 2.嘔吐や下痢を誘発する行為をやめる。
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