1.あのセクシーでタイトなパンティ
考えられる問題：精巣で精子が作られにくいこと
精子は非常にデリケートで.通常.他の体の部位より1℃程度低くなければならない場所で生活しています。ぴったりした下着を長時間着用すると.陰嚢部分の温度状況に影響を与え.温度調節の障害となって高温環境を作り出し.精巣の精子生産能力を阻害し.さらに男性不妊につながる可能性があるのです。
解決策：ゆったりとした.通気性の良い健康的な素材の下着を選ぶことです。
2.あの頃のすてきな日々
考えられる問題点：腎精液不足
過剰な性生活を送っていたり.性的パートナーが多すぎたりすると.当然.身体的・精神的にさまざまな問題が発生します。 例えば.漢方では.セックスに溺れすぎると「腎精不足」「腎気不足」になり.性機能の低下や生殖機能の低下.さらには歯が抜ける.抜け毛.耳鳴り.物忘れなどが起こると言われています…。 …
解決策：快楽はほどほどに.調和のとれた独占的な性生活を恋人と共有しましょう。
3.あのうるさい口
考えられる問題点：精子合成のための原料が足りない
体調の良い男性だけが.十分な量と活力のある良質の精子を作ることができるので.毎日の食事にはエネルギー産生物質（タンパク質.脂質.炭水化物）と非エネルギー産生物質（繊維.微量元素.水分.食物繊維）などを摂取する必要がありますが.その中でも亜鉛は特に生殖機能に関係するものだと言われています。
対策：バランスの良い食事を心がけ.きのこ類.黒キクラゲ.牛肉・羊肉など亜鉛を多く含む食品を摂取しましょう。
4.あの長くてデコボコしたドライブ
問題発生の可能性：前立腺のうっ血.炎症
バイク.自転車.乗馬.ドライブなどの長時間の運転により.全体重が腰に集中し.さらにホワイトカラーの労働環境の多くは.オフィスでも椅子に座りっぱなしで.前立腺や一部の副生殖腺の血行不良を起こし.鬱血.緊張.さらには慢性炎症を形成して.妊娠しにくい状態になるほどの状態になっています。
解決策：もっと歩く.有酸素運動を毎週予定する.長時間座った後は立ち上がって体を動かす.などです。
5.心地よさに浸る.あの趣味
考えられる問題：精子の “熱射病 “と密度低下
熱いお風呂に浸かる回数や時間が長すぎると.精子に影響が出ることがあります。 43～44℃のお湯に20分以上3日間浸かると.それまで正常だった人でも.3週間は精子密度が1000万/ml以下になることが記録されているのだそうです。
解決策：長すぎず.熱すぎない.適度な入浴をする。