“（人間と自然の調和と統一のバランス）。 この特別な悪い温度（寒さ）は.病気を引き起こし.全体的および局所的な病理.主に寒の病気を引き起こす.寒の病気につながる悪である。 寒は陰の邪であり.主に身体の陽気を害し.臓器.経絡.血管.皮膚.筋肉などの組織を温め.滋養する機能を失わせる。 冷えの症状を引き起こしたり.他の病気を誘発したりする。 主な臨床症状は.体温が上がらない.寒さを恐れる.皮膚のぶつぶつ.悪寒.体表や四肢が冷たい.唇や四肢が青いなどである。 よくある病気：1.寒邪が脳を侵す：寒邪が頭蓋骨の血管に直接当たり.血液が停滞してうっ滞し.血行が悪くなり.突然閉塞する。 脳卒中や脳梗塞によく見られ.頭痛.嘔吐.四肢の冷え.瞳孔散大.錯乱.蘇生が適切でなく.突然死することもある。 2.心臓を怒らせる寒さ：冷たい直接中心動脈（または既存の心臓病）.血管がうっ血するように。 急性心筋梗塞.狭心症など。 胸痛.胸の圧迫感.落ち着きのなさ.手足の冷え.脈が感じられないなどの症状がある。 3.肺を侵す寒さ：皮膚.口.鼻からの外邪が肺や気管を傷つけ.慢性気管支炎.喘息性気管支炎などの原疾患を誘発・悪化させ.あるいは痰や湿気が肺や気管を塞ぎ.重篤な肺炎.呼吸不全.死に至る。 年長児のグループに多い。 初期には風邪のような症状だけのものもあり.放置すると悪化して取り返しのつかないことになる。 4.流行：風邪によって引き起こされるものはしばしば「風邪流行」と呼ばれる。 2003年に南部で初めて発見されたSARSの流行はその典型例である。 その年の晩冬から初春にかけての極寒の時期に.「寒さ」と関係の深いコロナウイルスが原因であることが研究により判明した。 高齢者は体力が衰え.内臓も衰え.寒さから身を守る能力も低く.子どもは幼く.体もまだエネルギーに満ちあふれておらず.内臓もデリケートである。 そのため.高齢者や子供は体が弱く.免疫機能が低下し.病気に対する抵抗力が低下しているため.「寒さ」の魔の手にかかりやすく.上記のようなさまざまな風邪の病気にかかりやすいのです。 高齢者・児童の風邪病予防のポイント：1.風邪の危険性と予防・治療の意義を強化する。 予防意識を確立し.高い警戒心を維持する。 2.予防プログラム（対策）を科学的に策定する。 寒さを温める」という原則と.季節の移り変わりや特殊な気象条件に合わせて.衣・食・住・交通の面から.身体の活力（病気に対する抵抗力）を高め.寒さを予防・回避し.身体を温める対策を講じる。 例えば.牛肉.羊肉.豚肉.鶏肉.卵.辛味のある温野菜.ショウガ.ニンニク.ネギ.トウガラシなど.タンパク質やビタミンが豊富で熱量やエネルギーが高い食品を摂ることが望ましい。 屋外での活動を控え.遠出をせず.人ごみに集まらないことが望ましい。 生活環境は暖かく.空気は清潔で新鮮に保つこと。 よもぎ蒸し.酢.燻蒸などを適宜使用する。 凍傷の予防には.芳香薬.辛味薬.温熱薬を煎じ薬にして体の表面に塗り.局部的に揉んだり.足湯に使ったりする。 3.既存の慢性病を積極的に治療する。 慢性気管支炎.喘息性気管支炎.肺気腫.肺性心疾患などの心臓病.脳卒中.糖尿病.高血圧など。 4.風邪病の前兆を捉えて.未然に防ぐ。 冷え症のオーラは.寒さへの恐怖.戦慄（せんりつ）.痛み.発汗の欠如.体温上昇の欠如によって現れる。 いわゆる “風邪 “のような症状が初期に現れたら.早期発見.早期診断.早期治療のために.間に合ううちに医師に相談することが大切です。 そうすることで.病気の悪化や逆戻りを防ぐことができます。