うわさの話。女性は.このような添加物.ハーブ.香りと他の衛生製品としてクールな生理用品を使用しないことをお勧めします 涼しい生理用品は.生理用ナプキンの表面の材料は.ミント剤を追加し.使用の過程でミント剤は.このように性器の弱酸性環境を破壊し.ゆっくりと解放されるため.涼しい感じ.弱酸性環境の破壊は性器自身の抵抗を減少させるでしょう！使用すると.月経の流れが少なくなります。使用すると.月経量が少なくなります。 編集部注：市販のひんやりナプキンのパッケージには.その添加成分や添加量が記載されていないため.人体に有益な影響を与えるか有害な影響を与えるかを正確に判断する術がありません。この記事では.涼感ナプキンにミントのような物質が添加されていることが.女性の健康に害を及ぼすかどうかについてのみ.簡単に分析します。 真実：冷たい生理用ナプキンの使用は.膣内の弱酸性環境を破壊せず.月経量が少なくなることもない。衛生的に問題のない生理用ナプキンであれば.使用するタイプは個人の習慣の問題に過ぎません。ただし.敏感肌やアレルギー体質の女性は.香料や薬用成分が添加された生理用ナプキンを使用すると.肌荒れやアレルギー反応が起こる可能性があるので注意が必要です。 生理用ナプキンの冷感は.通常.皮膚や粘膜の温度に対する感覚ですが.「冷感」のすべてが温度変化によるものではありません。ミントにはメントールという物質が含まれており.この物質とその誘導体の一部は.皮膚や口の中にある冷感受容体TRPM8受容体（特殊なタンパク質）を刺激し.実際には温度を変化させずに「冷たい」という感覚を作り出すことができるのだそうです。 TRPM8受容体は感覚神経に存在し.かつては「コールド＆メントール受容体1（CMR1）」と呼ばれていました。その名の通り.メントールなどの化学物質が.寒さそのもののようにこの受容体を活性化させ.「寒い」という感覚を生み出す。その強さはメントールの200倍にもなります[2]。また.リナロール.シトロネロール.ヒドロキシシトロネラール.メンタミド（WS-3.WS-23）.メントールグリセロールケトン.乳酸メンチルなどもTRPM8受容体の作動薬として.冷感を生じさせる[3]。(シェルQ&A参照。ミントを食べると口の中が冷たくなるのはなぜですか？氷を食べると口の中が冷たくなるのと違うのでしょうか？ メントールは.膣内の弱酸性環境を乱すことがありますか？ 膣内は無菌環境ではないことが分かっていますが.その微小生態環境のバランスが.膣内自浄作用と呼ばれる外部からの微生物の侵入に対する防御機能を発揮しているのです。エストロゲン.乳酸菌.膣内の弱酸性環境の3つが.膣の自浄作用の重要な構成要素です。（この3つのうち1つでも崩れると.膣の防御機能が低下し.外来病原体に対して弱くなり.膣炎を引き起こします。 メントールの研究により.メントール自体にある程度の抗菌作用があることが分かっており.これが「生殖器の弱酸性環境を破壊する」という噂の元になっている。メントールが膣内の乳酸菌の繁殖を阻害するとすれば.理論的には膣内の弱酸性環境が破壊され.膣炎にかかりやすくなる可能性があります。 しかし.実際には.ほとんどの細菌に対するメントールの最小発育阻止濃度（MIC）は約0.04〜0.2 mg/mLであり[4].これは約40〜200 ppm（1 ppmは100万分の1）と換算されることに注意が必要である。一方.メントールの清涼感の閾値は0.8〜3ppm程度であり[5].清涼感を得るために必要な濃度はメントールの最小抗菌濃度よりはるかに低い。皮膚や粘膜に清涼感を出す目的だけで使用する場合.局所的に使用するメントールの濃度は最小抗菌濃度に達しないことがあります。また.タンポンではなく.腟口に近づけるメントール入りの生理用ナプキンであれば.実際に腟内に入るメントールの量はごくわずかで.最小限の抗菌濃度には達しないそうです。したがって.生理用ナプキンに添加された微量のメントールが.膣内の正常な細菌叢に影響を与えるという心配は不要と思われます。 メントールによって月経量が少なくなることはありますか？ インターネット上では.「メントールが子宮に入り込んで子宮の冷えを引き起こし.月経異常につながる」という主張が多く見受けられます。これは本当なのでしょうか？ 現代医学における「子宮の冷え」という概念は.月経困難症や月経痛の症状におおよそ対応しています。月経困難症の原因は.主に月経時にプロスタグランジンが過剰に分泌され.子宮平滑筋が過度に収縮して血管が収縮することにあります（「女子時間：姉の痛みは月経ではなく.寂しさ」の項参照）。冷えも子宮平滑筋や血管の収縮を引き起こし.月経困難症を悪化させることがありますが.月経困難症の主な原因とはなりません。 というのも.月経は通常.内分泌疾患や掻爬・中絶などの子宮手術による子宮内膜の菲薄化が関係しているためです。一つには.メントールには性ホルモンの薬理作用がなく.内分泌に影響を与えないので.月経に影響を与えないということ。第二に.子宮と膣は比較的隔離された環境であり.月経中は子宮腔内に生じた月経を排出するために頸管口が少し開くだけである。 ハーブナプキンのいわゆる効能を鵜呑みにしないように 涼しい生理用ナプキンは陰部の健康を害することはないと思われますが.他の成分を含むこれらの生理用品は.若干の注意が必要です。 いわゆるハーブナプキンの中には.女性にとってある種の健康効果や癒し効果を宣伝しているものがありますが.これは軽く見てはいけないものです。なぜなら.これらの宣伝された効果が実際に有効であるという信頼できる証拠がない一方で.皮膚の密な構造と薬剤の吸収に限界があるため.他の分野で効果が証明された薬剤でも.生理用ナプキン（薬剤の送達方法が特に荒い）に使用しても同様に効果があるということにはならないのです。 また.敏感肌やアレルギー体質の女性にとっては.香料や薬剤が添加されたこのような生理用ナプキンを使用することで.皮膚刺激やアレルギー反応を起こす可能性があるため.注意が必要である。 要するに.冷却ナプキンの「効能」は.それがもたらす冷却感が一部のユーザーにとって快適な体験であるというだけであり.どう選択するかは消費者の判断に委ねられているのです。 結論 風評被害。冷感ナプキンを使用しても.膣内の弱酸性環境が破壊されるわけでもなく.月経量が少なくなるわけでもなく.それがもたらす冷感は一部のユーザーにとって快適な体験である。 筆者の言葉です。メーカーにとっての教訓は.肌に直接触れるパーソナルケア製品への薬剤や添加物の添加には注意が必要だということです。議論のある添加物については.化学組成や添加量だけでなく.その効果や副作用の可能性を示す必要がある。これは消費者の知る権利を尊重し.安心して使用できるようにするだけでなく.事実を通して風評被害による製品への悪影響を回避することにもつながります。