近視の進行を完全に抑える方法はありませんが.近視の進行を防ぐ方法をいくつかご紹介します。 北京市立小児病院眼科の姜景静は.1.角膜整形レンズは角膜の形を変えることで近視を矯正し.長期間使用すれば近視をある程度コントロールすることができると述べています。 国内外の多くの対照研究により.現在.青少年の近視の成長を抑制するためには.角膜形成術がより良い技術であることが分かっています。 2.就寝前に毛様体筋麻痺薬であるトロピカミドとスコポラミンを使用して.毛様体筋を効果的にリラックスさせ.調節スパズムによる近視深化を軽減します。 4.室内の照明や明るさに注意し.直射日光を避け.夜間は電気をつけたまま寝かせず.サーカディアンリズムを正常に保つ.5.コントラストや明度の高い印刷物を使用する.6.目を近くで見る時間を減らし.長時間目を使いすぎない.7.正しく座って目を近くで見すぎて毛様体筋への負担が大きくならない.8.電子製品の使用時間を減らす.9.バランスの良い食事.偏食せず糖分を控える.など。 北京小児病院眼科：蒋経国（Jiang Jingjing