女の子は手足が冷えることが多いのですが.この現象の原因は.漢方では気血の不足.つまり体の上下の動きが悪くなった結果であると考えられています。 思春期の女の子は気血両虚になりやすく.生理が始まってからきちんとケアしないと.その特殊な生理的性質から気血両虚になりやすい。 気血両虚になると.肺や内臓の機能が低下するため.手足の冷えを感じるようになります。 血行不良：血行不良も女の子の手足の冷えの原因のひとつです。 漢方では血行不良はいろいろな側面を含みますが.女性の場合は気の滞りと血の滞りによるものがほとんどです。 その理由は月経と関係があり.月経は女性にとって正常な生理現象ですが.この時期の体調管理を怠ると.気虚.血虚.気滞.瘀血となります。 女子は男子に比べて末梢循環が悪く.手足が冷えやすいと言われています。 手足が冷えることが多い女の子は.運動を多くすること.特に上肢と下肢を多く動かすこと.バランスの良い食事.代謝を促進する食品を摂ること.手足の冷えを整えるのに大きな効果がある漢方マッサージなどの方法を検討することが大切です。