小豆と麦の水分は.産後2～4週間以降であれば.ご自身の体質や産後の回復に応じて.適度に摂取することができます。 最初の4週間を過ぎてから摂取するのがよいでしょう。 産後の母体の回復に良いとされています。 ただし.大麦は体を冷やす性質があるので.産後の体が弱っているときにはおすすめできないので注意が必要です。 小豆湯や麦湯をあまり早くから飲むと.産後の露の排出によくない。 通常.露が晴れるまでには2～4週間かかり.1～2カ月続く女性も少なくないが.その間は小豆麦湯を飲むことは勧められない。 小豆麦湯は一般に.水腫を除去し.脾胃の機能を促進するために朝と食前に飲むのに適しているが.夜間排尿の増加や睡眠に影響を及ぼす可能性があるため.夕方や就寝前には飲まない。 また.産後の女性は.高タンパク・高ビタミンの食事の多様化に注意し.適度な運動やエクササイズを心がけることが産後の体の回復につながります。