I.
基礎体温（BBT）の定義
基礎体温（BBT）とは.最も基本的な活動時の体温であり.運動.食事.感情などの
妨害要因がなく.6～8時間睡眠後の体温である。 成人女性の排卵後.卵巣黄体から分泌されるプロゲステロンが視床下部にある体温調節中枢を刺激し.基礎体温を0.3〜0.5℃上昇させることができます。したがって.排卵後に基礎体温が上昇し.月経1〜2日前または月経初日に体温が低下するまで11〜14日間高温相を維持するので.通常の月経周期ではBBTは2相性になるのです。
排卵のモニタリングにおけるBBTの精度は70％～80％です。 BBTの連続測定は.不妊症や月経異常（淋病.無月経を含む）の診断・治療に重要な検査であり.安全な避妊法の習得や受胎可能期間の発見に一定の価値を有するものである。 基礎体温の測り方
1.毎晩寝る前に.体温計の水銀柱を35℃以下にし.枕元やベッドサイドなど手の届くところに置いてください。
翌朝起きたら.起き上がらず.話さず.動かず（飲まず食わずを含む）すぐに体温計を舌の下に5分間置き.体温表に記録します。
朝5～7時に検温するのがベストです。 2.特殊な基礎温度表で体温を読み取り.ドットを描き.そのドットを連結線で結び.カーブを描くことになります。 3.性行為がある場合はマーカーをつける。 4.月経時にドットの下にwを入れる。 5.インフルエンザ.発熱.下痢.不眠.アルコール摂取.電気毛布の使用.過度のアルコール摂取.遅寝遅起は体温に影響を与えるので.参考のために言葉を記す必要がある。 6.体温は.連続した3回の月経周期で測定するとよいでしょう。 IV.
BBT測定時の注意点とは？ 1.睡眠時間は夜間6時間以上必要です。
夜勤や特定の日に遅くまで寝ているなどの要因は.測定の精度に影響します。
夜勤者.三交代勤務者は.日中.6～8時間の休息後.起床直後に測定してください。 2.測定時刻が決まっていること。
測定時間が早いほど温度が低く.遅いほど温度が高くなります。
測定時間を2日間.30分以上間違えると.温度の変動が大きくなり.判定精度に影響します。 3.水銀柱温度計を使用するのが最適です。