近視が現れたらどうしたらよいですか？ 以下は.屈折矯正手術の第一人者である仁元康三教授が編集し.人民保健出版社が発行した「全国健康上級教科書 眼科編（検眼用・第2版）」の中の.思春期の近視の治療に関する章からの抜粋です。 毛様体筋を弛緩させる療法。 検眼で診断された真の近視は.速やかに矯正する必要があります。 補正方法には.メガネフレームがあります。 現在の近視の矯正方法は.主にメガネを使用する方法です。 メガネをかけることで.視力の向上.調節と運動の協調.視覚疲労の解消.屈折異常の軽減.両目のモノビジョンの発達を促進することができます。 1.角膜コンタクトレンズ コンタクトレンズはフレームメガネに比べ.画像サイズへの影響が少なく.視野も広いので.特に近視で屈折収差が大きい方に適しています。 中でも角膜形成術は.特殊設計の高酸素透過性硬質レンズで.一般的なフレームの眼鏡やコンタクトレンズを装着した後の傍中心性デフォーカス現象を軽減でき.思春期の近視の進行を止める有効な手段であることが証明されていますが.その使用は厳密に管理されるべきで.装着には医療従事者の規制を受けなければならないのです。 2.累進多焦点レンズ。 思春期の近視の進行を止めるという点では.内閉塞には有効でも.外閉塞の人には有害かもしれませんね。 したがって.10代のお子さんの視力が標準に達していないと感じたら.医療視力測定用の病院を訪れて.真の近視と偽近視を区別する必要があります。 真性近視の場合は.状況に応じてフレームや角膜形成用レンズを選択することができます。 近視を増やさないためにできることは？ 一番大切なのは.良い目の習慣を身につけることです。 30〜40分ほど読み書きをしたら.5〜10分ほど休憩して遠くを見るようにすると良いでしょう。 さらに.目線は本から1フィート（約1.5m）のところに置き.正しい目の姿勢で見ることが大切です。 近視の始まりは.鉛筆の握り方が間違っていて視界が遮られるため.頭を傾けて近くから字を書く子が多いのだそうです。 好きなスポーツを選び.1日1～2時間屋外で運動することで.近視の深化を効果的に遅らせることができるとされています。 若い人の近視の進行を止めるには.医学的に証明された角膜形成用レンズの装着が唯一の方法ですが.装着が複雑で.資格を持った病院で経過観察をしながら行う必要があります。