I. 近視とは何ですか？
眼球が静止しているとき.平行光線は眼球の屈折系を通過し.網膜の前に結像する。
近視の危険性は.処方箋が増えることや頻繁に眼鏡を交換する必要があることよりも.深刻な目の合併症という点である
網膜変性症。
網膜裂孔.網膜剥離。
眼底出血がある。
網膜萎縮.強膜後ブドウ腫。
II.近視に影響を与える要因
遺伝のこと。
体質。
環境要因。
食事と栄養
遺伝的な要因
光照射。
近視の時間。
第三に.近視やその悪化を防ぐために環境要因をコントロールすることができ.次のようなことができます。
1.屋外での活動時間を増やす
40分勉強したら.屋外で10分休憩し.毎日0.5～1時間屋外で過ごすこと
また.屋外の光は赤.橙.黄.緑.青.紫の複合光.屋内の光は赤.緑.青の3色光であり.目の発達に良くないとされています。
2.読書条件
(1) 光量条件
読書のための光強度は600ルクスである必要があり.室内の蛍光灯は100ルクスなので.局所照明用のデスクランプ.本から40ワットの白熱灯30〜50センチメートル離れて.机の左上隅に置かれ.白熱灯だけでなく.光.光と柔らかく.目を刺激しません確保するために使用するのが最善です。 省エネランプの使用は推奨しません。
(2) 距離要件
目線は本から1フィート（33cm）.胸はテーブルからこぶし1つ分.手はペン先から1インチ（3.3cm）.3つのものを読み.書くこと。
(3) ペンの握り方を調整する
左の写真では.指がペン先を塞いでいないことがわかります。右の写真では.親指が人差し指の上に乗っていて.ペン先を塞いでいることがわかります。
IV. 食事に関する要求事項
1.高糖分.高塩分の食事.そのような通りのスナック.揚げ物.焼き菓子.等禁止します。
2.白菊枸杞の煎じ汁を飲むことが適切であることができます。
3.豚レバー.鶏レバーなど＋クコ巻きスープ.人参とキノコの豚バラ蒸しなど。
五.毎日の運動
1は.しばしば卓球.バドミントンや他のスポーツを実施し.目は遠く.近くの調整された活動することができます。
2.自宅で.朝晩5分ずつ.「コックアイ」体操を実践する。
3.簡単に “近視治療装置”. “漢方薬のドレッシング”. “漢方マッサージ “と他の治療を信じていない.その原理は.血液循環を促進するために.一定のレベルに規制.ビジョン一時的な回復が.真の近視を緩和することです。 これらの治療の原理は.血行を促進し.調節力を緩め.一時的に視力を一定レベルまで回復させるものですが.真の近視は抑制されないばかりか.緩和されることもありません。
病院での定期検診
1.3歳からの視力表と視力検査の勉強。
2.冬休みや夏休みに入る前に病院で眼科検診を受け.目の病気を除外しておく。
3.仮性近視を除外するために.初めて眼球を拡張してもらう。
4.近視が事実であれば.適時眼鏡をかける。
5.3ヶ月～6ヶ月に一度は視力検査を受け.処方変更があった場合は速やかにレンズ交換をする。
7.近視の進行を抑制する方法が有効であり.副作用が少ないことが.エビデンスに基づく医学的研究により証明されています。
1.M-コリン作動性受容体遮断薬：低濃度アトロピン眼軟膏.トロピンアミド点眼薬などは.一時的に近視の進行を遅らせることができ.主に低・中程度の近視に使用しますが.副作用（羞明.霧視.黄斑部の光刺激など）もあるので.医師の監督のもとに使用することが必要です。
2.累進レンズ：400度までの内面近視の患者さんに適しています。
3.角膜移植レンズ（OKレンズ）と高透明度硬性角膜コンタクトレンズ（RGPレンズ）：OKレンズを装用している子どもは.通常のメガネをかけている子どもよりも近視進行速度が著しく遅く.近視進行の抑制に有効です。RGPレンズは主に強度近視.強度乱視.近視進行の速い患者さんに使用されています。