気分の苛立ちは.その期間の長さによって対処が異なる場合があります。気分のイライラが現れたら.あるいは気分のイライラの原因となるものがあったとしても.それは正常な感情反応だと考え.まずはそれを観察してみるのもよいでしょう。起こっていることを理性的にとらえ.なるべく自分を落ち着かせるようにしましょう。また.旅行に行く.有酸素運動に行く.友人と話をするために通信に行くなど.いくつかの方法の助けを借りて調整することができます.イライラを改善することができます。過敏性の長い期間.あるいは反芻.心配.パニック.胸の圧迫感.息苦しさなどの症状は.それが真剣に生活に影響を与える場合は.単に調整することによって.調整されないことがあり.その後.薬に頼る必要がある場合。それ自体が抗不安薬に属しているため.不安薬の臨床的改善では.より多くの抗うつ薬を使用し.その役割は比較的弱い.不安の改善は.特に明白ではありませんので.クリニックで気分の過敏性を改善するために.新しい抗うつ薬とよりです。